Психология похудения

Доброго вам дня, мои прекрасные читатели! «Что бы такого съесть чтобы похудеть?» — наверняка вам знакома эта фраза. Для кого-го она – юмор, для кого-то

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! «Сила есть, воля есть, а силы воли нет» — именно так описывают особенности своего характера многие

Бывает, что мы ошибаемся. Безусловно, это немного обидно. Но еще досаднее, когда мы неоднократно повторяем свои же ошибки. Как избежать этого неприятного эффекта?

Вам никогда не казалось, что те, кто похудел и сохранил фигуру, знают какой-то секрет похудения? Может, он у каждого свой или у них (так удачно постройневших)

Одна знакомая обратилась ко мне с проблемой. Цитирую: «Я знаю, что мне надо худеть, но постоянно откладываю. Вечером я полна решимости, что с завтрашнего

Доброго и счастливого вам времени суток, мои дорогие читатели! Как вы думаете, что вреднее всего для фигуры? Слойка с картошкой, гамбургер или курица-гриль?

Если хотя бы однажды вас угораздило влюбиться и похудеть, то вы знаете, насколько легко уходит вес в состоянии влюблённости. Впрочем, когда вы влюблены

Общеизвестно, что эффект плато – это остановка в снижении веса. Но немногие знают, что такие остановки бывают и при наборе лишних килограммов.

На первый взгляд, связь между самооценкой и весом очевидна: у людей с лишним весом самооценка часто неоправданно занижена. Но если приглядеться, так же

Хотите стать стройной, но что-то мешает вам исполнить свою мечту? Что именно? Занятость? Лень? А может, всё гораздо проще? Вы хотите похудеть «умом», а