Психология похудения

Доброго вам времени суток, мои очаровательные читатели! Чтобы отслеживать, действительно ли вы худеете и на сколько именно, нужно иногда вставать на весы. Согласны?

О том, как появляются привычки и как взять это процесс в свои руки, мы уже говорили. Но у нас остался не освещённым важный вопрос: как обрести полезную

Можно ли худеть с радостью – не мучаясь, не пугаясь ограничений, не сетуя на необходимость постоянных походов в спортзал? Думаю, что можно.

«Опять кашу не доел – маме оставил», «один кусок пирога второй день в холодильнике – разогрею к чаю», «колбаса уже засохла, а ведь таких денег стоит» —

За окном серая и почти бесснежная зима, на календаре – затянувшиеся и уже никому не нужные каникулы. Мы с мужем на кухне пьём чай, и настроение наше не

Есть два периода в году, когда у каждого человека намного больше причин себя мотивировать — Новый год и день рождения. Поскольку сейчас мы находимся

Доброго вам времени суток, мои прекрасные читатели! Нередко желающие похудеть считают собственный повышенный аппетит серьёзной проблемой.

В любом нашем начинании эмоции играют одну из самых важных ролей. Позитивные эмоции и чувства нужны нам, как воздух, иначе мы стремительно и бесповоротно

Как несправедливо устроен мир! Почему одним достаточно взмахнуть рукавом и оттуда вылетает стая белых лебедей и царский дворец впридачу, а другим приходится

Для некоторых людей повысить свою двигательную активность – серьёзная проблема. Ну не привыкли они к активному образу жизни. Я это понимаю, хотя и пишу