Надо ли пить воду по утрам

Хорошего вам дня, мои дорогие читатели! Вокруг да около похудения постоянно вертится слово-заклинание – «натощак». Многие рекомендуют делать натощак массу самых разных манипуляций – от занятий спортом до п...

7 предметов. которые мешают похудеть

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели. Как ваше настроение? Самочувствие? Ничего необычного не ощущаете? А ведь вы окружены! Вокруг вас предметы, которые мешают вам похудеть. Настал тот самый ден...

Заедаю стресс! Обречена на лишний вес?

Здравствуйте, мои любимые читатели! На меня накатила волна сезонной депрессии пугающей высоты, и накрыла с головой. Чтобы обрести силы в неравной борьбе со стихией, я, словно в тумане, прошла к холодильник...

Как похудеть осенью

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! На дворе осень. Грязь. Холод. Осенняя депрессия и неизбежный набор веса. Неужели это про вас? Давайте зачеркнём всё написанное жирной чертой, и узнаем, как ...

4 способа похудеть, сидя за столом

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! У вас есть стол? Наверняка есть. А это значит, что вы можете похудеть! Нет, я не заставлю вас отжиматься от стола или делать махи ногами, держась за его кра...

Обертывание пленкой для похудения – а поможет ли?

Доброго вам времени суток, мои очаровательные читатели! Обертывание пленкой – популярная процедура среди тех, кто мечтает похудеть без особых усилий. Многие утверждают, что если применять обертывание плен...

Помогает ли кофе похудеть? Секрет бодрящего напитка

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! «Кофе способствует похудению», «кофе сжигает жир» — подобные утверждения можно слышать всё чаще. Некоторые уверены, что он эффективен для снижен...

Медленная еда

Доброго вам времени суток, мои уважаемые читатели! Давайте поговорим о... медленной еде. Это не странное словосочетание, а модный сегодня способ похудения. На самом деле это далеко не «ноу-хау», о пользе ...

Как вести дневник питания?

Приветствую вас, мои замечательный читатели! Знаете ли вы, как правильно вести дневник питания? Если этот разумный вопрос возник, то вы – на верном пути. Но тут появляются и другие вопросы: что туда писат...

3 легких способа похудеть

Доброго вам времени суток, мои любимые читатели! Как вы думаете, похудеть непросто? Может быть… Но к вам это не имеет никакого отношения. Потому что сейчас вы узнаете действительно легкий способ похудеть....