танцы для похудения в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие читатели блога о похудении! Известно ли вам, что танцы также способствуют похудению, как и любой вид спорта? Скорее всего. Но как выбрать танец, чтобы наверняка похудеть? Чтобы это п...

Как правильно выбрать мороженое? 3 главных критерия

Выбор мороженого нынче огромен – в любом магазине его пруд-пруди. Красочные упаковки и привлекательные названия манят, и вот уже рука тянется за порцией лакомства. Но вот не факт, что если оно красиво упа...

Гены, вкус или чувства: как формируются пищевые предпочтения

Каждый начинает чтение меню с тех блюд, которые его притягивают больше всего: для кого-то это десерт, для кого-то – вторые блюда. Некоторые не могут отказать себе в шоколадном муссе. Другие не могут сопро...

Практически во всех странах омлет признан одним из лучших вариантов завтрака. Это сытное и питательное блюдо, которое обеспечивает энергией на весь день. Кстати, омлет следует включить в рацион людям, кот...

Банан - это фрукт, плод или ягода?

Здравствуйте, уважаемые читатели. Помните, совсем недавно такое лакомство, как банан, было совершенной экзотикой? Некоторым даже потребовалось время, чтобы привыкнуть к желтому африканскому гостю и распро...

5 самых вредных продуктов питания

Сегодняшняя тема блога о здоровом питании — вредные продукты. Ежедневно употребляя в пищу различные продукты, большинство людей не задумываются об их пользе или вреде. Однако 5 самых вредных и ...

ТОП-10 самых калорийных продуктов

Сегодня на нашем блоге о похудении - готовый список самых калорийных продуктов. Их стоит знать «в лицо»! Животные жиры В эту категорию можно отнести сало и рыбий жир, калорийность которых сост...

Тыквенное масло: от полезных свойств до нюансов использования в кулинарии

Тыквенное масло в большинстве постсоветских стран – это экзотический продукт, хотя многие люди (особенно приверженцы здорового питания) давно включили его в свой привычный рацион. Сегодня мы поговорим о т...

Питание для красоты волос: 6 самых эффективных продуктов

«Ты есть то, что ты ешь» — это так просто. Здоровое питание приносит пользу не только организму, коже и продолжительности жизни, но и волосам. Какие продукты особенно помогают поддерживать шеве...

Новый взгляд на питание пожилых людей

Рекомендованный суточный один грамм белка на единицу массы тела — на сегодняшний день это относится и к питанию пожилых людей. Для человека, который весит 60 килограммов, это количество составл...