как заготавливать иван-чай на зиму

Доброго и прекрасного летнего дня вам, мои дорогие читатели! А какой сегодня день, кстати? Иван Купала. Древний и красивый славянский праздник, обросший легендами и традициями. Говорят, если в ночь на Куп...

Чем заменить майонез

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! В условиях глобального потепления не каждая зима радует нас приличным снежным покровом, но зато солидный слой майонеза в зимних салатах гарантирован ежегодн...

60 дней без сладкого: записки бывалой сладкоежки

Доброго вам времени суток, мои дорогие! Начну с признания, которое давно уже не тайна для моих постоянных читателей: я – сладкоежка. Мешало ли мне это похудеть? Ничуть. Может, мне было трудно поддерживать ...

Правильное питание для беременных – как питаться в ожидании чуда?

Доброго вам времени суток, мои прекрасные читатели и гости блога! Вы интересуетесь питанием для беременных? Значит, вас можно поздравить! Теперь ваша жизнь посвящена величайшему чуду – чуду рождения новой...

Как сделать кашу полезнее? 3 простых способа

Доброго вам времени суток, мои заботящиеся о своем здоровье читатели! Вряд ли кто-то будет спорить, что каша – один из самых полезных продуктов на нашем столе. Это кладезь витаминов, микроэлементов, а так...

Диетические блины – 5 рецептов для стройной Масленицы

Доброго и счастливого вам времени суток, мои дорогие читатели! Согласитесь, диетические блины – это звучит довольно фантастично. Однако такие блины существуют, и они не менее вкусные, чем их традиционные «...

Вегетарианство: за и против

Хотя вегетарианство – древняя культура питания, споры о её целесообразности не утихают по сей день. Одни ратуют за полный отказ от животной пищи, другие не могут представить ни дня без мяса. Где же находит...

ТОП-7 мифов о здоровом питании

Здоровый образ жизни, в том числе и здоровое питание, обретают всё большую популярность. Но далеко не все советы, передающиеся с помощью «сарафанного радио» имеют хоть какое-то отношение к действительно по...

Как сделать воду вкусной

Доброго вам времени суток, мои прекрасные читатели! Сегодня общеизвестно, что надо пить много воды. О количестве жидкости, необходимой человеку, идут постоянные споры. Но насчёт её состава все сходятся в ...

Как стать долгожителем?

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! Хотите открыть главный секрет долгой жизни и узнать, как стать долгожителем? Согласно выводам учёных, человеческий организм рассчитан минимум на 120 лет жи...