Как стать долгожителем?

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! Хотите открыть главный секрет долгой жизни и узнать, как стать долгожителем? Согласно выводам учёных, человеческий организм рассчитан минимум на 120 лет жи...

Полезные бутерброды – неужели такие бывают?

Доброго вам времени суток, мои любимые читатели! Поскольку мой блог о здоровом питании, то я не могу обойти тему... бутербродов. А что? Популярнейшее блюдо, которое вполне можно сделать полезным. Не верит...

Низкокалорийное мороженое собственными руками

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! Согласитесь, низкокалорийное мороженое – летняя мечта всех сладкоежек, желающих похудеть. И это одно из немногих лакомств, которое может быть действительно...

Всегда ли салат - легкая еда?

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! Ох уж эти салаты... Поговорим о них? Желающие похудеть зачастую употребляют много самых разных салатов, полагая, что они априори низкокалорийны. Но всегда ...

Как правильно заморозить клубнику

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! Любите ли вы клубнику? «Да кто ж её не любит!» — скажете вы, и будете правы. Клубника дарит нам красоту и здоровье, и было бы неспра...

Как есть меньше сахара? Ответ на актуальный вопрос

Доброго вам времени суток, дорогие друзья! Сегодня мы едим в десятки раз больше сахара, чем люди употребляли всего 50-70 лет назад. Как научиться есть меньше сахара? Как похудеть сладкоежкам? Увы, дело ту...

Где взять витамины весной? 8 надёжных источников

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! За окном ранняя весна. И вместе с яркими лучами весеннего солнца к нам приходит сезон авитаминоза. А из-за него шелушится кожа, слоятся ногти, возникает сл...

Чем чревато переедание для печени?

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! Мы все знаем, что алкоголь вреден для нашей печени, и что алкоголизм может привести к гепатиту и циррозу. А знаете ли вы, чем чревато обычное переедание дл...

Полезны ли каши быстрого приготовления?

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! Темп современной жизни настойчиво диктует свои правила, и люди экономят время всеми возможными способами. Поэтому многие питаются так называемыми «моментал...

Отказ от вредных продуктов - 3 простых способа

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Вы замечаете, что еда буквально окружает нас? Дома, в магазинах, в рекламе, во всех видах СМИ... Думаю, что отказ от вредной пищи для современного человека актуален как...