Доброго вам времени суток, мои уважаемые читатели! О том, что диеты вредны для здоровья, сегодня знают все. Однако это не мешает миллионам людей продолжать сидеть на диетах и верить в их эффективность.
Так где же золотая середина?
Её я и пытаюсь найти в книге «Секреты нашумевших диет или Как найти полезное во вредном». В ней действительно раскрыты секреты диет, причём самых популярных.
Диеты вредны, и это — факт. Но, поверьте, ни одна диета не придумана на пустом месте.
В каждой диете есть нечто ценное, то, что мы можем взять на вооружение, чтобы не только похудеть, но и сделать своё питание более здоровым.
Можно ругать диеты сколько угодно, но не разумнее ли увидеть и применить всё лучшее, что в них есть?
Именно такой подход и будет рассмотрен в этой книге.
Из неё вы узнаете:
- чем конкретно вредны все диеты, а так же многие популярные (кремлёвская, японская, кефирная, гречневая, капустная, сырная, грейпфрутовая и др.) в частности;
- почему не стоит сидеть на диетах;
- как набрать вес (!) с помощью диет;
- что полезного можно найти в диетах;
- как применить это полезное в своём питании (общие принципы и конкретные рецепты);
- как не набрать вес после диеты, если вы всё же на ней сидели;
- как придумать свою диету;
- и многое другое…
Знаете, есть такие книги, как «Занимательная математика», «Увлекательные уроки физики» и т.д.?
Книга «Секреты нашумевших диет или Как найти полезное во вредном» — что-то подобное, только о диетах 🙂
Скачать книгу «Секреты нашумевших диет или Как найти полезное во вредном»
Читайте и открывайте для себя негласные секреты диет — тем, кто хочет похудеть, они будут очень полезны. И, конечно, будьте здоровы, красивы и счастливы!