Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Бесценные секреты женского обаяния

Секреты женского обаяния

Многие считают, что обаяние – это и есть красота, но такое мнение ошибочно. Красавица от природы, эффектная женщина всегда будет привлекать к себе восхищённые взгляды противоположного пола.

Но иногда в жизни бывает так, что не очень привлекательная и довольно невзрачная девушка, к большому удивлению своих подруг, пользуется бешеной популярностью у мужчин. Каковы же секреты женского обаяния?

Не вызывает сомнения, что обаяние не зависит от красоты или стоимости одежды — оно «исходит» изнутри и не определяется конкретными параметрами.

к оглавлению ↑

Улыбка

Учеными был проведен один интересный эксперимент. Мужчинам показывали фото различных девушек, из которых им нужно было отобрать самых обаятельных персон.  Оказалось, что представители сильного пола называли более привлекательными именно тех дам на фото, которые улыбались, независимо от их красоты.

Главный секрет обаяния – заставлять других людей испытывать положительные эмоции. Без красивой и искренней улыбки добиться этого невозможно, как бы прекрасно вы не выглядели.

к оглавлению ↑

Уверенность в себе и жизнерадостность

Девушка, которая излучает оптимизм  и идет по жизни с отличным настроением – это не только приятный собеседник, но ещё и человек, от которого всегда можно получить заряд положительных эмоций. К таким людям тянутся, с ними хотят общаться, их приглашают на все вечеринки и спрашивают совета.

В основном, у обаятельных людей жизнерадостность соседствует с уверенностью в себе, своих силах и возможностях. Именно поэтому они раскрепощены, не стесняются своих слов и поступков, могут поддержать любую беседу и расположить к себе собеседника.

Жизнерадостность и уверенность ассоциируются с добротой и пониманием. Не может быть обаятельной злая, угрюмая и зажатая женщина, пусть даже она делает прическу и наносит макияж в дорогих салонах, а также одевается по последней моде.

к оглавлению ↑

Ухоженность

Мужчины любят глазами, и это известно всем. Для них крайне важно, чтобы женщина выглядела хорошо и опрятно.

Ухоженной можно назвать ту, у которой всегда чистые волосы, подстриженные ногти, выглаженная аккуратная одежда, не видно прыщиков на лице и следов усталости, нет запаха изо рта, и от которой приятной пахнет.

Привычку ухаживать за собой невозможно приобрести за день, поэтому заботиться о себе необходимо постоянно.

к оглавлению ↑

Умение выслушать и понять

Мужчины, конечно, любят слушать нежный женский голос, но девушкам необходимо понимать, что представитель сильного пола тоже хочет высказаться и попросить совета.  Умение выслушать собеседника, не перебивая его, очень важно. Таким способом можно за 5 минут приобрести себе верного друга и единомышленника.

У многих возникает необходимость просто выговориться, при этом им будет приятно услышать искренние слова понимания. Если девушка сможет оказать вовремя тактичную поддержку, мужчина это особенно оценит, и будет относиться к ней, как к верной подруге, с уважением и признательностью. В его глазах понимающая женщина, которая может дать правильный и дельный совет, всегда будет самой обаятельной.

Как видите, секреты обаяния способна «освоить» каждая из нас. Желаю вам быть самыми счастливыми и … обаятельными!

loading...
Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.
Оставить комментарий
:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)