Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Как стать успешным?

Как стать успешным?Что такое успех – случай, улыбка фортуны или предсказуемый результат? Можно ли сделать успех своим постоянным спутником? Как реализовать себя? Как стать счастливее и удачливей?

Ответы на эти важные вопросы ищет и небезуспешно находит автор блога «impulse life — Создавая свой чудесный мир» http://www.impulselife.ru/Дарья Кирсанова.

На её сайте Дарья с лёгкостью превращает «неприятности в приятности», учит исполнять желания за короткие сроки, находить и развивать таланты, жить на 100 процентов, и многое-многое другое. И самое главное, этот сайт дышит уверенностью в том, что ЛЮБОЙ человек способен изменить свою жизнь и стать таким, каким он хочет быть.

Читая сайт, вы узнаете главные законы успеха, поймёте, что мешает быть успешным и как это устранить, как превратить мечты в реальность и достигать своих целей.

А приблизить собственный успех вам поможет книга «Как всегда дружить с успехом! Руководство по достижению успеха.» http://www.impulselife.ru/3/.

И немного о том, мимо чего я просто не могла пройти.

Не устану повторять: прежде чем сбрасывать вес, разберитесь со своей самооценкой. Если она занижена, то избавляться от лишних килограммов вам будет не просто – ведь куда приятней стараться ради себя любимой. И как раз на сайте Дарьи есть замечательные советы для повышения самооценки http://www.impulselife.ru/yprasheniy/yprazhnemiy-dly-camoozenki.html – берите и пользуйтесь.

Люди, которые постоянно самосовершенствуются и делятся секретами развития с другими, всегда вызывали у меня восхищение. Казалось бы, этих людей во всемирной сети немало. Но есть ли они в нашей обычной жизни? Оглянитесь вокруг: видите ли вы таких людей? Их либо вообще нет в нашем окружении, либо их можно пересчитать по пальцам. Дарья Кирсанова – одна из них. Пожелаем ей успеха сверх того, который она может устроить себе сама!

loading...
Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.
Оставить комментарий
:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)