Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Поздравления с 8 марта – Женщинам-Богиням!

Поздравления с 8 марта – Женщинам-Богиням!О них принято много говорить 8 марта. Увы, и я подчиняюсь традиции. Почему увы? Просто тема сайта у меня немного другая. Но я счастлива, что хоть 8 марта я могу писать о них на сайте любой тематики!

Знаете, я верю, что все Женщины – Богини. Я неоднократно видела доказательства этого.

Я видела, как Женщины расцветают только от какого-то события или даже мысли, которая заставила их поверить в себя. Я видела, как Женщины вдохновляются, когда перед ними возникает перспектива совершить Чудо своими руками – подарить миру новую жизнь, или просто кого-то утешить, понять, обогреть, поверить в кого-то, дать надежду, т.е. сделать мир лучше.

Именно поэтому в преддверии праздника из меня буквально полились стихи, да и другие творения :) Мне хотелось выразить своё восхищение Женщинами.

Надеюсь, что эти стихи и видео поднимут вам настроение, и вдохновят на прекрасное. С праздником, милые Женщины!

ГИМН ЖЕНЩИНЕ

Начало марта, и капель несмело
Уже звенит от первого тепла.
И Женщине природа гимн запела,
Как будто часа этого ждала.
Она поёт: «Проснись! Весна настала,
И будут счастьем дни твои полны!»
И закружила, и околдовала —
Не вырваться из плена у весны.
Так пусть же солнцем, радостью и светом
Отмечен будет каждый новый час,
А счастье перестанет быть секретом,
И, как цветок, распустится для вас!
И в день обычный иль 8 марта
Пусть мир лежит у ног, на всё готов,
И жизнь к вам щедрой будет на подарки
И сбудутся пусть лучшие из снов!

Поздравления с 8 марта – Женщинам-Богиням!

ТЫ ДОСТОЙНА САМОГО ЛУЧШЕГО!

Помни: достойна ты самого лучшего
Каждый твой день, а не просто по случаю.
Самого лучшего, летнего, светлого
Солнечного и конфетно-букетного!
Верь, что достойна всегда восхищения,
Счастья, успехов, побед и везения,
Моря цветов, комплиментов, внимания
И исполненья любого желания.
Знай, что мечты обязательно сбудутся —
Дни твоей радости вихрем закружатся,
Рядом — удача подругой надёжною,
Ведь для тебя в мире нет невозможного!

И небольшое видео, которое я с любовью сделала для вас:

Поздравления с 8 марта – Женщинам-Богиням!

А вот шуточное «ГАДАНИЕ»:

Нынче день 8 марта.
Как сегодня ляжет карта?
Это – знак большой любви,
Ты смотри, не упусти.
Это – счастье и удача,
Только так, а не иначе.
Вот – везение и фарт…
Не видала лучше карт!
Может плохо тасовала?
Ну-ка, милая, сначала...
Эта карта не для всех —
Вижу, ждёт тебя успех,
И здоровье, и деньжата.
Только что-то маловато —
Миллионов шесть иль семь...
Да ты везучая совсем!
Вот авто последней марки,
Муж, что щедр на подарки,
Путешествия по миру,
И роскошная квартира...
Как сегодня карта катит!
Ладно, нагадались, хватит.
В первый раз я так гадаю...
Что тут скажешь? ПОЗДРАВЛЯЮ!
loading...
Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.
Оставить комментарий
:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)