Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Как избавиться от межбровных морщин в домашних условиях?

как убрать межбровные морщины в домашних условиях

Доброго времени суток, уважаемые читательницы блога. Лицо без морщин – мечта всех женщин без исключения. Особенно сильно старят внешность, придавая лицу грубоватый и рассерженный вид, межбровные морщины. Вот от них как раз и сложнее всего избавиться, но вполне возможно. Было бы желание!

Итак, давайте узнаем, как убрать межбровные морщины в домашних условиях.


к оглавлению ↑

Почему формируются межбровные морщины?

Признаки старения кожи могут появляться уже после 25 лет. К 40 годам выработка коллагена значительно сокращается. В сочетании с активной мимикой и действующей на нас гравитации, это способствует появлению совершенно ненужных нам морщин.

Межбровные мимические складки – иногда очень глубокие – формируются у дам, привыкших не скрывать свои истинные эмоции. И чем богаче мимика, тем в более раннем возрасте возникают морщинки между бровями.

Именно межбровная морщина – ответ нашего лица на слишком частые раздумья (когда человек о чем-то думает, то лоб морщится автоматически) или огорчения. А поскольку грустим и раздражаемся мы намного чаще, чем улыбаемся, то мимические морщины на лбу – проблема практически всех сорокалетних женщин.

Дополнительным провоцирующим фактором можно назвать вредные привычки. Это курение, злоупотребление солнцем (читайте, кстати, можно ли загорать после 40 и как это делать правильно) , отсутствие надлежащего ухода за кожей лица. Итог – преждевременное старение.

Что же делать? Извечный вопрос, требующий ответа.

Кардинальных способов много, но мы будем рассматривать только доступные для дома методики, т.е. варианты «без ботокса». Времени на избавление от морщинок потребуется немного больше, но зато и результат будет длительный и, что самое важное, стабильный.

к оглавлению ↑

Следим за мимикой

Морщины между бровями возникают из-за слишком активной мимики. Косметологи советуют научиться контролировать свое лицо. Отвыкайте хмуриться, хотя сделать это довольно сложно. В среднем, для того чтобы «приучить» мышцы лица не давать слишком активной мимической реакции, требуется две недели.

Полезно научиться расслаблять все мышцы лица. Это также способствует исчезновению межбровной складки.

к оглавлению ↑

Гимнастика для лица

Гимнастические упражнения для лица – один из отличных способов избавиться от наболевшей проблемы. Чтобы получить видимый результат, занятия желательно выполнять дважды в день.

  1. Для укрепления бровных мышц. Брови нужно максимально опустить вниз и свести между собой. Зафиксировать положение на пару – тройку  секунд. Затем поднять брови вверх насколько получится и снова удержать две – три секунды. Общее число повторов – 10 раз.
  2. Нужно сесть перед зеркалом, чтобы иметь возможность контролировать выполнение упражнения. Пальцы кладем на поверхность брови. При этом стараемся поднять бровные мышцы, оказывая сопротивление пальцами. В этот момент мышцы получают хорошую нагрузку, что способствует укреплению. Упражнение дает отличный эффект и в отношении межбровных, и продольных лобных морщин.
  3. Это очень простое, но весьма эффективное упражнение. Как только вы поймали себя на том, что хмуритесь, то высоко поднимите брови и зафиксируйте их в таком положении, как минимум на одну минуту.
  4. Кладем пальцы на брови и прижимаем. Делаем попытки сморщить лоб, преодолевая сопротивление.
  5. Просто попеременно поднимайте то одну бровь, то другую. Общее число повторов для каждой – 5 раз.
  6. Широко откройте глаза и одновременно поднимите брови вверх. Зафиксируйте положение на две секунды. Потом расслабьте мышцы и отдохните. Движение нужно повторит 5 раз.

Эти упражнения помогают убрать и межбровные, и лобные морщины.

Читайте так же про эффективное и доступное каждой из нас омоложение в домашних условиях — никаких дорогих приборов или ингредиентов, всё просто и очень действенно.

к оглавлению ↑

Массаж проблемной зоны

Для укрепления бровных мышц только активных упражнений недостаточно. Чтобы уменьшить межбровные морщины, нужно дополнить гимнастику массажем. Процедура способствует улучшению местного кровообращения и станет отличным завершением гимнастического комплекса.

Перед выполнением массажа кожу нужно очистить от косметики. Движения должны быть плавными и ни в коем случае не агрессивными. Помните! Как только кожа покраснела, процедуру нужно закончить.

  1. В течение трех – пяти минут нужно слегка постукивать по зоне морщинки (область переносицы), потом перейти на пространство над одной бровью, потом над другой. Это очень эффективный прием. Особенно в самом начале формирования складочки.
  2. Средний и безымянный палец кладем на переносицу между бровями. Теперь перечеркиваем морщинку пальцем по направлению к брови. Движение выполняем снизу вверх. Общее число – 7 раз.
  3. Хорошо работает продавливание указательным пальцем вдоль каждой морщинки.
  4. Нужно выполнять 10-15 круговых движений в области межбровных морщин сначала по часовой стрелке и против неё. Давление пальцев несильное. Такие движения отлично расслабляют мышцы, и повторять их можно много раз в день.
  5. Левой рукой зафиксировать кожу на левом виске, а правой рукой нежным движением медленно поглаживать поверхность лба по направлению от левого виска к правому. Потом руки поменять. Общее число повторов – 10 раз.

к оглавлению ↑

Секрет от Софи Лорен против межбровных складок

софи лорен

Софи Лорен знает множество секретов вечной молодости и красоты, есть среди них и простейший способ борьбы со складками между бровей.

Если вы находитесь одна, то можете приклеить на воду бумажку между бровей или на лоб. Особенно актуально для тех, кто работает дома (работа в любом случае заставляет напрягаться, и мы морщимся).

Такой приём от потрясающей актрисы поможет избавиться от этой вредной привычки морщиться, потому что бумажка будет постоянно отклеиваться и падать. Привычка со временем уйдет, а новые складки не будут появляться. К тому же, уже возникшие получат возможность расслабиться и исчезнуть. А этому ещё и поспособствует ежедневная гимнастика и массаж.

к оглавлению ↑

Дрожжевая маска

Хороший эффект дают маски на основе дрожжей, что подтверждают отзывы многих женщин. Такие составы не только питают кожу, но и заполняют морщинки изнутри.

  • Нужно столовую ложку дрожжей залить теплым молоком и дать им начать бродить.
  • Потом нанести на лицо, уделяя особое внимание проблемной зоне. Здесь маску нужно наложить максимально густым слоем.
  • Держать состав нужно примерно с полчаса и удалить теплой водой.

Читайте и про другие маски от морщин — большая подборка лучших омолаживающих масок.

к оглавлению ↑

Резюме

Как видите, коррекция межбровных морщин возможна даже у себя дома. Лучше всего бороться с ними начинать сразу с момента появления легкой замятинки, поскольку на этой стадии их можно убрать полностью  при помощи гимнастики и массажа.

На этом позвольте попрощаться! Не забывайте подписываться на обновления блога и, конечно, делитесь статьей в соцсети!

loading...
Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.
Оставить комментарий
:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)