Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Кофейный скраб для тела: супер-средство для красоты в домашних условиях

кофейный скраб для тела в домашних условиях

Доброго дня, дорогие читательницы блога о молодости и красоте! Вам, наверное, известно, что слой мертвых клеток, образующихся на поверхности кожи, препятствует её нормальному дыханию. Это становится причиной многих неприятных последствий, в частности, даже самые эффективные кремы и маски не приносят ожидаемого результата. Вывод – этот слой нужно регулярно удалять при помощи процедуры скрабирования. И сегодня будем готовить кофейный скраб для тела в домашних условиях.


к оглавлению ↑

Чем полезен кофейный скраб

Польза скраба объясняется свойствами кофе. Состав зерен богат полезными компонентами, что положительно отражается на состоянии кожи.

  • Кофеин – тонизирует и защищает.
  • Антиоксиданты помогают разглаживать морщинки и повышают показатели эластичности кожи.
  • Полифенолы оказывают подтягивающий эффект.
  • Хлорогеновая кислота предупреждает старение и защищает от УФ-излучений.
  • Каратиноиды убирают нездоровую желтизну, улучшая цвет лица.

к оглавлению ↑

Очищаем лицо

Кофейные скрабы можно с успехом использовать для лица, качественно удаляя слой мертвых клеток кожи. Рецептов – огромное множество. Вот лишь несколько.

  • Нужно смешать ложку спитой кофейной гущи с таким же объемом сметаны/натурального йогурта. И добавить к ним смолотые в муку овсяные хлопья (две – три ложки). Помассировать лицо составом в течение трех – пяти минут. Рецепт идеален для сухой/чувствительной кожи.
  • Смолотый кофе соединить с питательным кремом (каждого ингредиента взять по столовой ложке). Добавить к составу чайную ложечку жидкого мёда. Проводить процедуру можно дважды в неделю. Рецепт будет полезен для нормального/жирного типа кожи. Противопоказание к использованию – аллергическая реакция на мёд.
  • Спитую гущу соединить с жирным домашним творогом (брать равные объемы каждого компонента).

Этот рецепт допускается использовать и как маску. В этом случае после легкого массажа, состав нужно оставить поработать еще на пятнадцать минут.

Рекомендую также ознакомиться с чудодейственными яичными масками, которые тоже отлично помогают коже восстановиться.

В видеоролике рассказывается про специальный омолаживающий кофейный скраб для лица (авторская версия):

к оглавлению ↑

Убираем «апельсиновую корку»

От появления целлюлита никто не застрахован. Некрасивые бугорки, отечность кожи доставляют множество эстетических неудобств. Конечно, чем раньше будет начато лечение заболевания (а именно таковым и является целлюлит), тем меньше вам потребуется сил и времени для устранения видимого кожного дефекта. Отзывы это подтверждают.

Мы собрали сразу несколько эффективных рецептов кофейных скрабов против целлюлита.

к оглавлению ↑

Кофе и соль

Кофейно-солевой состав готовится так:

  • Три ложки (с горкой) только что смолотых зерен соединить с таким же объемом морской соли.
  • Добавить в смесь немного оливкового масла.

Теперь нужно разогреть тело, чтобы подготовить его к дальнейшей процедуре. Когда вы хорошо распаритесь, можно наносить средство на проблемные зоны аккуратными массажными движениями в течение нескольких минут. Затем оставить скраб на теле еще на десять минут и смыть его под душем.

к оглавлению ↑

Молотый кофе и гель

Соедините небольшое количество своего геля для ванны с перемолотыми кофейными зернами. Это самый простой рецепт антицеллюлитного скраба, который можно использовать ежедневно. Кроме устранения целлюлита вы получаете еще и эффект легкого загара.

к оглавлению ↑

Медово-кофейный рецепт

мед и кофе

На фото: медово-кофейный скраб

Мёд и кофе – отличное сочетание: кофе поможет разбить бугорки, а мёд поспособствует выводу лишней жидкости и токсинов. Чтобы сделать скраб, нужно:

  • Нужно взять равные объемы мёда и смолотых зерен кофе.
  • Соединить компоненты и можно использовать.

Нанесите средство на проблемные области и проведите небольшой сеанс массажа. Искупайтесь под душем.

к оглавлению ↑

Йогуртовый уход

Для составления скраба можно использовать натуральные йогурты.

  • В 200 мл йогурта нужно положить две ложки смолотых зерен. Перемешать.
  • Обработать проблемные места в течение пятнадцати минут.
  • В завершении процедуры принять теплый душ.

Использовать состав можно дважды в неделю.

Хотите узнать, какое домашнее средство считается одним их самых эффективных от целлюлита? Перейдите по ссылке!

к оглавлению ↑

Овсянка +кофе

В этом рецепте вам потребуются следующие компоненты:

  • высушенная спитая гуща кофе (две больших ложки);
  • смолотые хлопья овсянки (четыре больших ложки);
  • йогурт (ложка) – если кожа слишком жирная;
  • сметана (ложка) – если кожа сухая.

Нужно тщательно смешать ингредиенты и провести десятиминутный массаж на всех зонах воспаления. В завершение противоцеллюлитной процедуры принять душ.

к оглавлению ↑

Масло цитрусовых и кофе

От целлюлита хорошо помогает эфирное масло цитрусовых. Для приготовления скраба нужно взять 100 грамм смолотого кофе и добавить к нему по две – три капли различных сортов эфира цитрусовых (лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут, нероли, бергамот).

Перед началом массажа нужно распарить тело, а затем провести десятиминутный массажный сеанс. Принять душ.

к оглавлению ↑

Избавляемся от стрий

Очень часто в результате перерастяжения кожи на её поверхности могут появляться некрасивые красно-фиолетовые полосы. Позднее они обесцвечиваются, но полностью никогда не исчезают. Убрать растяжкисовсем можно только посредством пластической хирургии, но вот сделать их менее заметными – вполне возможно. Главное, начать лечение сразу после того, как такая неприятность была замечена.

Вот самый простой рецепт скраба. Используется он по сухой коже.

  • Две ложки молотого кофе залить кипятком, чтобы получилась «кофейная» сметана.
  • Даем средству постоять двадцать минут, и проводим массаж.

После этого тело нужно искупаться под теплым душем и нанести на тело увлажняющий крем либо лосьон.

Кофейно-сахарный скраб также получил прекрасные рекомендации. Кроме того что средство помогает сделать стрии не такими заметными, оно еще и борется с ненавистной «апельсиновой коркой».

  • Нужно взять 150 грамм сахарного песка. При желании к нему можно добавить такой же объем соли мелкого либо среднего помола (крупную использовать нельзя!).
  • Залить смесь третью стакана оливкового масла. Продукт можно заменить на абрикосовое либо персиковое масло. Хорошенько перемешать.

Средство используется по распаренной коже, т.е. после принятия ванны либо душа. Массаж выполняется в течение нескольких минут. Затем состав смываем приятной для тела (по температуре) водой. Поскольку в составе ухода есть масло, то какой-либо увлажняющий крем после процедуры использовать не обязательно.

Сочетание кофе с эфирными маслами – еще один отличный вариант, а если добавить к составу мёд, то получится вообще волшебное средство.

  • Берем две столовых ложки свежемолотых зерен.
  • На водяной бане растопить две больших ложки мёда и соединить его с кофе.
  • Ввести в кофейно-медовую массу 10 капель эфира розы и тщательно перемешать.
  • Еще раз прогреть смесь на водяной бане, не допуская закипания, в течение пятнадцати минут. Выключить нагрев и оставить состав в тепле еще на полчаса.

Обработать скрабом распаренную кожу и смыть уход теплой водой. После купания нанести на кожу свой увлажняющий крем.

Посмотрите видео, где его автор рассказывает об опыте пользования кофейным скрабом против целлюлита и растяжек, а также предлагает собственный рецепт такого средства:

к оглавлению ↑

Худеем при помощи кофе

Кофейно-перечный скраб – весьма эффективное жиросжигающее средство, которое можно сделать дома.

Предлагаем вам два варианта скраба для похудения:

  1. Нужно взять 150 грамм помолотых зерен и залить их перцовой настойкой (35 мл). Добавить к смеси ложку оливкового масла. Перемешать смесь и убрать в темное место на шесть – семь суток. Использовать уход не чаще трех раз в неделю.
  2. Берем две столовые ложки смолотых зерен и заливаем перцовой настойкой. Берем ее столько, чтобы получилась сметанообразная гуща. Убираем состав на сутки. Использовать средство можно в банеили после ванной. Главное, чтобы тело было хорошо распарено.

Массаж нужно проводить в течение нескольких минут, а точнее, сколько сможете выдержать: средство достаточно сильно жжется. Именно поэтому средство нельзя наносить на поврежденную кожу.

Смывать скраб нужно прохладной водой. В завершении процедуры на тело наносится питательный крем.

Читайте также: малоизвестный секрет обертывания пленкой, без которого похудение невозможно.

к оглавлению ↑

Резюме

Скрабирование – одна из основных процедур, без которой эффекта даже от самых сильных ухаживающих средств вы не получите. Помните об этом!

Не забывайте подписываться на обновления блога и делиться статьей в соцсетях!

loading...
Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.
Оставить комментарий
:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)