Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Молодая кожа на долгие годы: 12 рецептов сохранения молодости

Молодая кожа на долгие годы: 12 рецептов сохранения молодостиМало кто задумывается о том, что заботиться о красоте своей кожи необходимо заранее. Как правило, девушки, которым исполнилось 25 лет, и не подозревают, что уже с этого юного возраста пора проявлять некоторое беспокойство, касающееся своей внешности. Если есть желание сохранить молодую и здоровую кожу на долгие годы, то стоит прочитать данную статью.

Это не значит, что нужно сразу же бежать в магазин и приобретать чудодейственные крема. Достаточно просто пересмотреть свой образ жизни, а так же обратиться к некоторым природным средствам.

Знакомьтесь: 12 простых рецептов сохранения молодости.

  1. Главный принцип постоянного омоложения — это обрести внутреннюю молодость. Ученые утверждают, что современный человек на генетическом уровне запрограммирован на продолжительность жизни, как минимум в 120 лет. А значит, и эпидермис будет портиться значительно позже. Но для этого необходимо в корне изменить свой образ жизни. Начать стоит с внутреннего состояния. Необходимо научиться любить себя и окружающих людей. К этому каждый приходит по — своему. Одни посещают психологические тренинги, другие читают умные и полезные книги, третьи просто меняют близкое окружение на людей позитивных и просветленных.
  2. Не упускайте возможности очистить свой организм: избавляйтесь от вредных привычек, больше находитесь на свежем воздухе, чаще ходите с друзьями в сауну.
  3. За молодость кожи отвечает и активный образ жизни, и не обязательно для этого ходить в фитнес клуб. Если есть возможность, то стоит пересесть на велосипед, прогулки до работы и обратно пешком насытят верхние слои эпидермиса кислородом. По желанию можно записаться и в танцевальный класс.
  4. Питание для красивой кожи также является важной составляющей в борьбе за молодость. Следует убрать из своего меню вредные продукты, ограничить перекусы булочками и чипсами. Побольше овощей и фруктов, и кожа обязательно ответит благодарностью, при чем результат не заставит себя долго ждать.
  5. Важно так же избавиться от негативных мыслей, ведь они вредят даже больше, чем нахождение под палящим солнцем.
  6. Еще с древних времен женщины применяли для омоложения в домашних условиях различные дары природы — масла, травы, настои, даже препараты, полученные из овечьей плаценты. Конечно, столь экстремальные способы подходят не всем. Тем не менее, даже учеными давно установлено, как благотворно влияет на кожу обычный алоэ, который растет на подоконнике практически у каждого. Его сок отлично снимет различные воспаления и покраснения, усилит скорость обновления клеток. Из растения можно получит отличный тоник или маску, которая абсолютно ничего не будет стоить, а эффект, как говорится, на лицо.
  7. Если любимый человек подарил букет роз, то не нужно торопиться выбрасывать их, когда цветы уже завяли. Из лепестков можно сделать настой, который повысит упругость и эластичность кожи, уберет ненужную пигментацию. Ведь темные пятна, расположенные на лице прибавят к возрасту их обладательницы, как минимум три года. Рецепт подходит и для кожи рук, которая часто страдает от пигментации (кстати, почитайте про уход за руками после 40 народными средствами).
  8. Небольшие листочки мяты, во время заваривания издают прекрасный аромат, успокаивают нервную систему при приеме внутрь. Если же таким отваром протереть лицо, то его цвет, раз от раза будет становиться все лучше.
  9. Хочется получить эффект увлажненной кожи? Тогда стоит выбирать средства, изготовленные на основе лаванды. Помимо этого она обладает ранозаживляющим эффектом.
  10. Давно известно, что розмарин помогает сглаживать рубцы и осветлить небольшие пигментные пятна. При этом все натурально и дешево, но не сердито.
  11. А как много слов сказано об огурце и его соке. Но стоит обязательно испытать это великолепное средство на себе. Польза огурца очевидна, причём овощ подойдет для любого типа кожи. Достаточно просто на несколько минут нанести его сок или мякоть на поверхность лица.
  12. Нельзя не отметить маски, изготовленные на основе куриного яйца. Они прекрасно справятся с первыми морщинами. Оптимальный результат достигается при соединении белка с медом. Наносить такую смесь стоит на 15 минут, а затем удалять при помощи теплой воды.

Это далеко не все средства, которые находятся под рукой и о которых мы порой не догадываемся. А главное, они практически ничего не стоят и являются натуральными продуктами, подаренными самой природой. Помните, внутренняя гармония в сочетании с народными средствами – вот идеальный рецепт для молодой и здоровой кожи на долгие годы. Будьте красивы и молоды!

loading...
Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.
Оставить комментарий
:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)