Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Нескромные полезные свойства скромной ромашки: польза, рецепты и противопоказания

Ромашка: все полезные свойства

И снова здравствуйте! Ромашка в нашей стране известна всем — от мала до велика. И о ее полезных свойствах тоже сложено много легенд и сказаний. Но будет совсем не лишним напомнить об этом интересном растении и рассказать подробно о том, из чего состоит ромашка: полезные свойства и противопоказания, которыми ее наделила природа.

к оглавлению ↑

О ромашке — состав и полезные свойства

Такое растение, как ромашка, имеет отношение к семейству астровых и является однолетним. По-другому ее еще называют полевой, а вообще существует много видов этого растения, но в лечебных целях используют лекарственную (аптечную или аптекарскую).

Ромашка очень популярна благодаря своему составу, обеспечивающему пользу для человека:

  1. Эфирные масла с дубильными веществами.
  2. Витамины А и С.
  3. Флавоноиды.
  4. Апигенин – сильный антиоксидант.
  5. И большое количество кислот (олеиновой, салициловой, пальмитиновой, стеариновой) с горечью и глюкозой.

Такой набор элементов наделяет цветок множеством целебных свойств для человеческого организма:

  • Он эффективно успокаивает ЦНС;
  • Защищает от болезнетворных микробов и обладает способностью снимать воспалительные процессы;
  • Отлично расширяет сосуды;
  • Борется с процессами брожения;
  • Помогает снять головные боли;
  • Успокаивающий эффект – тоже на высоте;
  • Ромашка — это прекрасное косметическое средство;
  • Растение выполняет роль желчегонного и мочегонного лекарства;
  • Отлично справляется с кишечными проблемами, нормализуя стул;
  • Исцеляет печень, почки и мочевой пузырь;
  • Устраняет аллергические проявления;
  • И даже защищает от развития онкологии.

Это растение эффективно применять при простудных проявлениях и даже при задержке менструального цикла.

А ромашковый чай способен снизить аппетит. К слову, в нём нет ни грамма кофеина, поэтому его можно пить вечером, не беспокоясь за свой сон.

аптечная

На фото: скромная, но невероятно полезная ромашка.


к оглавлению ↑

Заготовка ромашки — особенности

Заготовка растения начинается во время цветения. Ориентироваться нужно на лепестки, которые должны располагаться в горизонтальном положении — чем старее цветок, тем больше головки клонятся вниз.

Особую ценность для здоровья приносит сырье, заготовленное на 3, 4 или 5-ый день после того, как растение стало распускаться. Для тех, кто не очень разбирается в подобных цветах, я расскажу, как безошибочно определить принадлежность к лекарственному виду:

  1. Она растет обособленно, не подпуская к себе близко родственников.
  2. Нужно обращать внимание на строение цветка — разрежьте его по вертикали. Лекарственная ромашка обладает характерной полостью. У простого растения нет лепестков прицветника.

Для сушки собранных корзинок выбирайте место, где есть тень и держится стабильная умеренная температура, не превышающая 45 градусов.

Если вы планируете использовать растение для принятия ванн, то собирать его нужно будет вместе со стеблем, высушивая пучками.

Читайте и о том, как заготовить иван-чай на зиму.

букет

к оглавлению ↑

Как выбрать готовое сырье из ромашки

Предпочитать надо не чай в пакетиках, а взвесь. В ней сохранено больше пользы – а это стоит того, чтобы немного дольше повозиться с приготовлением чая или других рецептов с ромашкой.

Разумеется, покупать лекарственное сырье (а ромашка – это именно лекарство) нужно в аптеке. Никто не может знать, в каком месте, когда и как заготавливала целебные цветы бабушка с рынка, какой бы милой она вам не казалась.

А хранят её, как и все травы, в сухом нежарком месте – желательно в закрытой посуде.

к оглавлению ↑

Как заварить ромашковый чай

Это самый простой способ насладиться пользой и вкусом ромашки.

Заваривается он аналогично обычному чаю – сушеные цветки (столовая ложка или уже готовый пакетик) просто заливаются чуть подостывшей кипяченой водой (примерно 90 градусов). Настаивается 5 мин. Приятного и полезного чаепития!

Посмотрите видео о одном из самых полезных (и одновременно самых дешевых) вариантов чая:

к оглавлению ↑

Ромашка в народной медицине

Как уже было сказано, ромашка способна исцелять и помогать при различных недугах и проблемах со здоровьем или просто самочувствием. Её свойства столетиями использовались в медицине, в т.ч. и в народной.

Дальше хочу вам привести несколько рецептов:

  • Настой, способствующий избавлению от таких недугов, как гастрит, колит, язва желудка, болезни печени с желчевыводящими путями и простуда — 1ст.л. (сухие соцветия) заливаются почти что кипятком – 90-95 град. (1 стакан) и настаиваются под крышкой в течение получаса, затем процеживаются. Рекомендованный прием — от 2 ст.л. до третьей части стакана в день от 3 до 4 раз (перед едой). При простуде такой настой хорош с медом и лимоном (по полстакана до нескольких раз за день);
  • Отвар от желудочных спазм, метеоризма, поноса и чтобы улучшить отделение желчи — цветки растения (3 столовые ложки) заливаются кипятком (1 ст.) и кипятятся 5 минут (самый медленный огонь). Настаиваются в течение 4-х часов. Пить так же, как и в прошлом рецепте;
  • Вылечить ангину, воспаление десен и слизистой рта поможет следующий настой для полоскания — сухие ромашковые цветки (3 столовые ложки) заливаются кипятком (1 ст.) и настаиваются (20 мин.), затем процеживаются. К раствору добавляется борная кислота (4 г) и все размешивается;
  • Для промывания глаз при конъюктивите, воспалении и покраснении век — растение (1 столовая ложка) залить кипятком (1 ст.), это настоять, закрыв крышкой до остывания, после чего процедить;
  • Снять болевые ощущения при ушибах, суставных ревматических болях и подагре помогут заваренные в кипятке (1 стакан) цветки (3 ст.л.) до образования кашица, которую в теплом виде нужно уложить в любую натуральную ткань или марлю. Этот состав прикладывается к проблемному месту (30-40 минут), сделав теплую повязку.

Есть рецепт и для мужчин с ромашкой, избавляющий от простатита — перемешивается зверобой, чистотел, липа и ромашка (2ч.л./1 ч.л./1 ч.л./1 ч.л. соответственно). Смесь в размере 1 столовой ложки залить кипятком (1 стакан), дать настояться (около часа) с последующим процеживанием. Нужно пить полученный настой на протяжение 3-х недель по полстакана ежедневно.

Узнайте и о пользе красной рябины – свойства знакомых ягод вас по-настоящему удивят.


к оглавлению ↑

Ромашка в гинекологии

В гинекологии ромашка тоже нашла широкое применение. Это, в основном, касается воспалительных процессов, которые часто появляются у женщин, включая и эрозию шейки матки.

  • Для облегчения симптомов любого гинекологического заболевания нужно приготовить следующее средство — сухие соцветия ромашки (20 г), новокаин (1 ампула) и кипяток (1 литр). В термос поместить ромашку, залив ее кипятком и плотно закупорив крышку. Настояв сутки, процедить и добавить новокаин. Полученным настоем нужно будет каждый день делать спринцевания.
  • При эрозии матки в этот настой добавлять не новокаин, а листья алоэ, предварительно полежавшие в течение недели в темноте и прохладе (листья измельчаются до состояния каши). Приготовленным раствором пропитать ватный тампон и поместить его во влагалище на ночь — процедуру проделывать на протяжении 10 дней.
  • Если у вас болезненно проходят менструации, то лучшее средство, это чай из ромашки с мятой (листьями) и валериановым корнем, взятые в пропорции 4/4/3 — смесь в размере 1 столовой ложки заварить кипятком (1 ст.). Выпивать такой фиточай по полстакана трижды в день.

чай

к оглавлению ↑

Косметология и ромашка

Это растение оказывает положительное действие не только на человеческое здоровье, но и на внешность.

  • Трава отлично справляется с угревой сыпью на лице. Для этого потребуется присоединить и чистотел в пропорции 2 ст.л. (ромашка сухая)/1 травы, залив их кипятком (1 литр) и настояв 10 часов или больше. Полученным раствором протирайте проблемную кожу, как можно чаще.
  • Можно самостоятельно даже приготовить питательный крем для сухой и чувствительной кожи — в крепкий ромашковый напиток (2 ст.л. цветков/ 100 г воды) добавить 200 г сливочного масла (растопленного) и глицерин (50 г). Все перемешать хорошенько, поместив затем в емкость из стекла.
  • Чтобы избавиться от веснушек с пигментными пятнами, возьмите 2 лимона, 20 г сухой ромашки, 0,5 л кефира (можно простокваши) — ромашку залить кипятком (200 г) с последующим настаиванием около 1 часа, затем процедить и добавить кефир, сок лимона, после чего все размешать. В полученной смеси смачивать салфетки из марли и укладывать на проблемные участки на 1 час. Применять такую обработку кожи можно не чаще 3 раз в неделю.
  • Для обретения нежной и молодой кожи, нужно будет приготовить настой для умывания — 100 г ромашки (сухих соцветий) заливаются кипятком (0,5 л), настаиваются до полного охлаждения с последующим процеживанием. Такой раствор нужно будет готовить перед каждым умыванием.

  • Есть способ устроить себе домашний криомассаж, состоящий из ромашковых кубиков льда, которыми протирается лицо, область шеи и груди — 2 ст. л. сушеного цветка завариваются крутым кипятком (200 г), настаиваются полчаса, процеживаются, заливаются в нужные формы и убираются в холодильную камеру.
  • Ромашка полезна и для волос, улучшая их состояние, снимая раздражение кожи головы и избавляя от перхоти. Растение также отлично борется с выпадением — 1 ст.л. ромашки залить кипятком (пол литра), настоять 3 часа, после чего процедить и смешать с желтком яйца (в равных частях). Все это нанести на волосы, оставив на 30 минут, затем хорошенько смыть обычной водой из под крана. Рекомендуется такая маска 2 раза в неделю.

Читайте так же рецепт домашней «альгинатной» маски (альгината в ней нет, но подтягивающий эффект не хуже).

к оглавлению ↑

О противопоказаниях

Есть у ромашки и противопоказания. Первое касается аллергической реакции на сильный аромат, которая может быть в виде покраснения, зуда кожи и глаз, спазм дыхания, а также:

  1. Вред может быть нанесен использованием нелекарственных видов ромашки.
  2. Употреблять внутрь средства из ромашки без разрешения врача нельзя беременным женщинам. Объясняется это тем, что отвары из этого растения в некоторых случаях приводят к выкидышу.
  3. Противопоказан прием этого растения при склонности к диарее.

И не стоит заниматься самолечением — даже самое безобидное на первый взгляд натуральное средство может навредить при бесконтрольном и безграмотном применении. Поэтому не поленитесь и сходите на прием к специалисту, чтобы избежать негативных последствий.

Будьте здоровы и до новых встреч! Хочу в очередной раз напомнить о том, чтобы вы подписывались на обновления в нашем блоге о здоровье, красоте и молодости. И расскажите о пользе скромного, но столь ценного цветка друзьям.

loading...
Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.
Оставить комментарий
:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)