Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Как приготовить и пить чудодейственную воду сасси, чтобы похудеть

вода сасси как правильно пить

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Слышали ли вы когда-либо о чудодейственной воде, которая приводит к похудению? Да, вот так просто: пьешь и худеешь, проблем не зная. Называется она – «вода сасси», а в нашей статье мы разберемся, что это такое, с чем ее, так сказать, едят, и так ли она волшебна.

Ну что ж, вода сасси — как правильно пить, чтобы получить эффект.


к оглавлению ↑

Почему она так называется и что это такое

Все очень просто. Жила-была на свете красавица — дама, как и мы, желающая побыстрее похудеть. Знала та дама о пользе воды и эфирных масел, знала она, что нужно пить больше жидкости, чтобы разогнать обменные процессы в организме. Звали ту даму Синтия Сасси, это доктор-диетолог.

Это она изобрела вкусный напиток, который является верным помощником в похудении, помогает добиться плоского живота при соблюдении определенных условий. Молодец, правда?

Как приготовить воду сасси? Рецептура этого популярного в среде худеющих напитка очень проста, практически то же, что лимонад или компот, только варить не надо. Чистая негазированная вода, овощи и фрукты. А какие именно, смотрите ниже.

к оглавлению ↑

Рецепты воды сасси

Стоит сразу оговориться, что воды в каждом из рецептов должно быть не менее 2 литров и она не должна быть газированной. Такой объем связан с тем, что нашему организму в день требуется именно такое количество жидкости для нормального функционирования. Но при желании можно сделать и 4 литра.

к оглавлению ↑

Оригинальный рецепт

  • средний огурец, который желательно очистить от кожуры;
  • лимон;
  • 1 столовая ложка тертого имбиря;
  • 10 листочков мяты (разминаем в руках).

Овощ и фрукт режем на мелкие дольки или трем на терке, а еще можно мелко покрошить в блендере – кому что по вкусу. Заливаем холодной питьевой водой, ставим в прохладное место на ночь, на следующий день нужно выпить весь готовый напиток для похудения (естественно, не залпом, а порциями).

Напиток, перед тем, как поставить настаиваться в холодильник, желательно накрыть крышкой. Это связано с тем, что в нем содержатся полезные эфирные масла, а крышка поможет избежать их испарения. В противном случае на выходе мы получим просто вкусный сок, а пользы в нем будет куда меньше.

оригинальная вода

к оглавлению ↑

Рецепт без мяты

Может быть так, что на какие либо компоненты воды сасси наблюдается аллергия, в таком случае можно без зазрения совести этот ингредиент убрать. Нам понадобится:

  • огурец;
  • лимон;
  • апельсин, а точнее его цедра;
  • тертый имбирь в размере 1 столовой ложки.

И да, заключительный вариант приготовления также прост – заливаем водой и в холодильник.

к оглавлению ↑

Рецепт без огурцов

Бывает также, что дома есть все, что нужно для приготовления, а вот огурчика свежего не завалялось. Тоскливый взгляд бродит по диетически пустому холодильнику и падает на соленые огурцы в банке… Нет, таких изысканий не нужно :)

Рецепт без огурцов такой же, как оригинальный, только без пупырчатого овоща. Да-да, можно без огурца: он несет только освежающий эффект, практической пользы для похудения от него в напитке нет.

к оглавлению ↑

Чем полезна вода сасси для похудения

  1. За счет имбиря ускоряется обмен веществ, улучшается пищеварение (к слову, читайте, как можно похудеть с помощью имбиря).
  2. Благодаря употреблению воды сасси выпивается необходимая порция жидкости в сутки, можно ждать эффекта очищения, хорошую скорость обмена веществ, нормализацию работы кишечника и снижение аппетита.
  3. Мята уменьшает аппетит и производит успокоительный эффект.
  4. Лимон несет витамины и полезные кислоты, эфирные масла.

Овощи, фрукты, мята – все, что используется для приготовления напитка, должно быть свежим. К примеру, если огурец немного увял, его не стоит использовать.

стакан

к оглавлению ↑

Как пить воду сасси

  • Напиток лучше принимать за 20 или 30 минут до еды: он хорошо снижает аппетит.
  • То, что не выпито перед приемом пищи, можно выпить между ее приемами.
  • Сколько можно пить? По количеству употребляемой воды ограничений нет, если это позволено состоянием здоровья и отсутствуют противопоказания (например, склонность к отекам).
  • Напиток не стоит оставлять в теплом месте, на солнце, лучше хранить в холодильнике.
  • Если мякоть в напитке не нравится, то можно ее отфильтровать через ситечко, но только тогда, когда вода уже настоялась за ночь.
  • Перед сном лучше водой не увлекаться, потому что это может привести к отекам и мешкам под глазами.
  • Хранить готовую воду требуется в непрозрачной посуде.

Нужно обязательно сочетать употребление воды с умеренным питанием и физическими нагрузками, иначе эффекта не будет.

к оглавлению ↑

Противопоказания

  • Любые проблемы с желудком, включая даже банальную изжогу или дискомфорт после острой пищи. Почему? Все дело в имбире: он довольно агрессивен к желудку.
  • Непереносимость составляющих – но в этом случае можно легко исключить неподходящий ингредиент.
  • Проблемы с почками, острый цистит (раздражающий эффект имбиря и лимонная кислота сказываются и на выделительной системе тоже).

Фактически, весь эффект, который несет вода сасси – это наполнение организма витаминами, микроэлементами, а также восполнение водного баланса в организме. Если вы пьете достаточно воды, то улучшаете свой обмен веществ, но, согласно словам диетологов, этого недостаточно, чтобы значительно снизить вес, вот для чего вам пригодятся диеты и спорт. Волшебного действия не будет (хотя и есть отзывы, что теряется чуть ли не по килограмму в день). Но расстраиваться не нужно, этот напиток так или иначе похудению точно способствует. В любом случае самочувствие улучшится, и вы это заметите.

Ну а если вам нужны значительные результаты, то вам будет полезная статья “С чего начать похудение?” — описанный в ней план плюс водичка сасси дадут отличный эффект.

Вы можете поделиться этой статьей в социальных сетях, а также подписаться на нашу рассылку, чтобы получать новинки на электронную почту.

До скорых встреч, милые читательницы!

loading...
Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.
Оставить комментарий
:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)