Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Как хорошо выглядеть на фотографиях? Несколько полезных советов

Как хорошо выглядеть на фотографиях?

Приветствую всех посетителей блога! «Как хорошо выглядеть на фотографиях?» — этот вопрос актуален для всех представительниц прекрасного пола. Мало кто не любит позировать перед фотокамерой, ведь в каждой из нас сидит модель и звезда в одном флаконе.

Поэтому девушки просто обожают фотографироваться и выставлять фото на общее обозрение, благо, что сегодня это можно сделать в соцсетях.

Но, обратите внимание, что не все фотографии удачные – у кого-то нос блестит, у кого-то глаза крохотные, а кто-то кажется на фото килограммов на «дцать» больше, чем в жизни. А ведь так хочется, чтобы фотографии были не хуже, чем у голливудских знаменитостей на обложках мировых журналов.

Нет проблем – нужно лишь знать правила, как отлично выглядеть на фото.

к оглавлению ↑

Правильное положение тела

Неважно, в какой позе вы решили позировать на камеру – сидя или стоя, ваша спина должна быть ровной, иначе грудь сольется с животом. Это не очень красиво. Наиболее удачные кадры получаются, если повернуться к фотоаппарату на три четверти — такой ракурс стройнит. При необходимости можно втянуть живот. Позирование напротив камеры визуально придаст телу лишние кило.

В сидячем положении надо положить одну ногу на другую или скрестить в области лодыжек, при этом наклонившись немного вперед.

Если делается общее фото, то нежелательно стоять с края – будете казаться крупнее.

к оглавлению ↑

Расслабленность – залог отличного фото

Тут несколько несложных правил:

  • для того, чтобы смотреться уверенно и свободно, перед съёмкой разговаривайте с кем-нибудь;
  • чтобы снять напряжение и, соответственно, избежать «стеклянного» взгляда, смотрите немного в сторону;
  • улыбайтесь.

к оглавлению ↑

Выбор одежды

Не надо на фотосессию надевать тесные или слишком просторные вещи – они визуально сделают вас больше. Того же эффекта можно добиться в яркой, блестящей или с крупными принтами одежде.

Отдайте предпочтение полуприлегающему силуэту и глубоким цветам – серый, темно-красный, темно-синий и другие. При этом бижутерии – минимум.

к оглавлению ↑

Мимика

Самое главное – открытая улыбка, которая будет смотреться естественно. Для этого нужно подумать о чем-то приятном.

Если у вас есть второй подбородок, то визуально «избавиться» от него можно с помощью такой хитрости – подбородок нужно немного выпятить и смотреть чуть-чуть выше объектива.

к оглавлению ↑

Макияж

И ещё несколько хитростей, чтобы лучше выглядеть на фотографиях:

  • беспроигрышный вариант макияж глаз «smoky eyes» — на фото они будут казаться выразительнее и больше;
  • румяна накладывайте цвета персика – это придаст здоровый оттенок лицу, а на подбородок для стройности положите чуть-чуть бронзовой матовой пудры;
  • шиммер (это специальное косметическое средство, придающее коже лёгкое, влажноватое сияние, которое выравнивает тон и хорошо скрывает тусклость) творит чудеса – его надо нанести на внутренние уголки глаз и скул, а также под брови;
  • чтобы лицо было выразительнее, пряди вокруг него нужно сделать светлее на пару тонов;
  • для создания эффекта блестящих волос возьмите сыворотку и смешайте с муссом, затем уложите их в прическу;
  • обязательно припудривайте лицо, дабы оно не блестело.

Безусловно, все данные советы невозможно запомнить сразу, но если вы перед фотосессией потренируетесь, то ваши фотографии будут не хуже, чем в лучших глянцевых журналах. И вы почувствуете себя настоящей звездой! Желаю вам удачных снимков!

loading...
Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.
Комментариев 2
  1. Да не всегда красиво получаешься на фотографиях, и то очень сильно огорчает, особенно если не так часто фотографируешься в последний раз. Или мне так просто кажется что я должна выгладить намного интересней, чем на фото?

    Tatiana | Ответить
    • Юлия Пономарева

      Татьяна, да это всем женщинам кажется :)

      Юлия Пономарева | Ответить
Оставить комментарий
:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)