Аффирмации для похудения — магический способ похудеть, который работает

Аффирмации для похудения – фантазия или реальность?

Здравствуйте, мои замечательные читатели! Верите ли вы в то, что аффирмации для похудения работают? Предвижу возгласы: «Разумеется, нет!», ведь если руководствоваться логикой – разве могут слова влиять на тело?

Но в том-то и дело, что логика – часть сознания, а аффирмации оказывают действие на подсознание, которое, кстати, определяет чуть ли не на 100 % успех любых наших начинаний.

[contents]

Вопреки здравому смыслу

Для нашего подсознания никакой логики не существует. Именно поэтому мы не можем объяснить некоторые свои поступки, мысли и желания.

Хорошая новость в том, что мы способны легко влиять на подсознание. Для этого нужно немного усилий – на мой взгляд, гораздо меньше, чем при использовании других методов похудения.

Правила составления аффирмаций

Помогают ли аффирмации похудеть? Правильно составленные и часто повторяемые — наверняка.

Аффирмации должны быть позитивными и выражать положительные эмоции конкретно для вас. Не говорите то, во что вы не верите, хотя это тоже подействует, но эффект будет уже не тот.

Составляя аффирмации для стройности, имейте в виду, что подсознание не воспринимает предлогов, т.к. сами по себе они не несут смысловой нагрузки. Особенно это важно для предлога «не». Люди часто говорят: «Не болей!» — и совершенно напрасно. Это лишнее напоминание подсознанию о возможности болезни. Гораздо лучше: «Будь здоров!»

Тоже самое касается и слов, в которых есть приставки. Изменяю=меняю, а безопасность=опасность. Подумайте над каждым словом ваших аффирмаций.

Эффективные примеры аффирмаций для снижения веса

Лучше составить свои аффирмации, но несколько примеров никогда не помешают (представленные варианты — в основном для женщин).

  • Я заботливо ухаживаю за своей внешностью и здоровьем.
  • Мой организм всегда точно дает мне знать, что ему нужно, чтобы быть стройной и здоровой.
  • С каждым ушедшим килограммом лишнего веса я становлюсь всё более здоровой, красивой и счастливой.
  • Я легко и радостно меняю свою жизнь в лучшую сторону!
  • Я всегда выбираю здоровую и полезную еду.
  • Моё питание дарит мне стройность, красоту, здоровье и молодость.
  • У меня всегда есть энергия и желание для физических упражнений.

Ещё больше примеров вы найдёте в книге «Три эксклюзивных методики похудения» .Как поем

Как использовать фразы для самовнушения, чтобы похудеть?

Скажите, много ли лозунгов вы читаете за день? На самом деле очень много – надпись на экране монитора, статусы в социальных сетях, заставка на телефоне, реклама на транспорте и даже унылое объявление на подъезде, висящее там уже неделю. Это всё – аффирмации.

Согласитесь, те из них, которые относятся к вам лично, вы можете изменить. А так же можете добавить в свою жизнь желаемые надписи.

Представьте, что органайзер на мобильном будет каждое утро включать вам напоминание «С каждым днем я становлюсь стройнее» — как в таком случае пройдёт ваш день?

Используйте мелочи, которые окружают вас ежедневно – они помогут вам добиться самых невероятных целей.

Применяя для снижения веса аффирмации, вам будет намного легче и приятнее становиться стройной. У вас будет невидимая поддержка – а это очень важно. Вектор вашего похудения всегда будет направлен в нужную сторону. Желаю вам легкого пути к стройности!

Рейтинг статьи. Поставьте и Вы свою оценку!
( Пока оценок нет )
Красота и отношения

Комментарии закрыты.

  1. Валентина

    Юлия, в утверждении про здоровую и полезную еду наверное лучше опустить слово «безошибочно»,следуя логике построения аффирмаций

    1. Юлия Пономарева автор

      Спасибо, Валентина, правильное примечание. Сейчас поправлю.

  2. Юлия

    Моя аффирмация:
    Музыку ветра, что приносит весну
    Вы услыхать хотели б?
    Я та, что живет с веселой улыбкой
    В юном упругом теле.
    По свету иду я — сама красота,
    И люди вокруг обомлели!
    Я та, что живет с веселой улыбкой
    В юном упругом теле.

    1. Юлия Пономарева автор

      Юлия, мои аплодисменты! Это бесподобно!