Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Как нельзя худеть? 3 опасных способа похудения

Как нельзя худеть?

Доброго вам времени суток, мои дорогие! Согласитесь, не каждый задастся вопросом «как нельзя худеть?». Наверное, это сделают лишь самые благоразумные. Большинство же людей, которые хотят похудеть, ищут самые легкие способы избавления от лишнего веса, редко задумываясь о возможных последствиях.

Например, пьют столь широко рекламируемый чай для похудения. А ведь такой чай может существенно сократить вашу жизнь.

Давайте поговорим о том, как ни в коем случае нельзя худеть ни в коем случае.  Вот 3 опасные, но очень популярные  способы похудения.

к оглавлению ↑

Чай для похудения

Такие чаи весьма популярны в нашей стране. Всё потому, что пользоваться ими очень просто: завариваешь пакетики, пьешь и худеешь.

Но что такое чай для похудения? Это набор трав: крушина, лист сенны, хвощ полевой и т.п. Данные травы обладают мочегонным и слабительным действием, т.е. они выводят из организма жидкость. Но жир при этом остается там, где и был – сжечь его они никак не могут. Разумеется, килограммы уходят, но их состав — это вода, столь необходимая нашему телу.

И если пить чай с подобным эффектом слишком часто, то организм обезвоживается, а поскольку в состав чая входят слабительные травы, возникает дисбактериоз.

Кроме того, из-за мочегонных свойств из организма вымывается калий, а этот микроэлемент нужен для нормальной работы сердечной мышцы. Поэтому вследствие употребления чаев для похудения возникает сердечная недостаточность. Не стоит забывать, что сердцу тяжелее качать загустевшую кровь, а именно такой она становится вследствие обезвоживания. Т.е. чаи, которые якобы помогают снизить вес, опасны для вашего сердца сразу по двум довольно веским причинам.

Общий вывод таков: чай для похудения может привести к обезвоживанию, дисбактериозу и сердечной недостаточности, при этом совершенно не влияя на количество жира в вашем организме.

к оглавлению ↑

Яблочный уксус

Следуя народному рецепту, уксус разводят водой и принимает перед едой.

Эффект на весах очевиден, но это опять же не ушедший жир. Просто за счёт высокого содержания калия яблочный уксус обладает мочегонным эффектом.

Т.е. организма снова покидает вода, вследствие чего вес снижается, но при этом жира остается столько, сколько и было.

Кроме того, уксус – это кислота. А это значит, что зубная эмаль и желудочно-кишечный тракт страдают от его агрессивного воздействия. К тому же, уксус повышает кислотность желудочного сока и стимулирует деятельность поджелудочной железы. А это – возможность для развития гастрита и панкреатита.

И плюс ко всему уксусная кислота ухудшает работу печени.

Таким образом, похудение с помощью уксуса может привести к кариесу, гастриту, панкреатиту  и заболеваниям печени.

Еще подробнее про похудение с помощью яблочного уксуса вы можете прочитать по ссылке.

к оглавлению ↑

Активированный уголь

Некоторые люди пытаются с помощью него похудеть, для чего принимают до 10-ти таблеток угля перед едой. Бытует мнение, что он впитывает лишние калории и жиры, а затем благополучно выводит их.

На самом деле никаких калорий активированный уголь в себя не вбирает. Зато своими грубыми частичками может очень сильно раздражать стенки кишечника. И это приводит к запорам, а в некоторых случаях к диарее. Словом, суммарно к такому заболеванию, которое называется синдром раздраженного кишечника.

Естественно, сбросить вес от данной болезни можно – потеря веса во время диареи всегда неизбежна. Но разве это уходит жир? Разумеется, нет.

Через короткое время килограммы вернутся, а бактериальная микрофлора, а порой и нормальное состояние стенок кишечника будут нарушены. И в некоторых случаях это потребует длительного лечения.

Читайте больше о том, можно ли на самом деле похудеть с помощью активированного угля – интересные факты, советы, а так же мифы об активированном угле и их разоблачение.

Мы рассмотрели всего три способа похудения из тысяч существующих, но, пожалуй, они оказались самыми коварными!  Никогда не пользуйтесь ими, если не хотите подорвать ваше драгоценное здоровье. Желаю вам лёгкого и в то же время безопасного похудения! Будьте здоровы и счастливы!

loading...
Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.
Оставить комментарий
:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)