Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Кофейное обвертывание для похудения – как снизить вес легко и приятно

Кофейное обвертывание для похуденияКофейное обвертывание для похудения – отличный способ не только уменьшить свои объёмы и проявления целлюлита, но и подтянуть кожу. При этом сама процедура не сложная и малозатратная – при условии, что  кофейное обвертывание вы сделаете дома.

Конечно, это займёт некоторое время — но уж точно не больше, чем вы потратили бы на поход в салон красоты.

Доказанная эффективность

Ведущие косметические компании всех континентов уже довольно давно и интенсивно работают с таким продуктом, как кофеин. Он знаменит в качестве эффективного средства сражения с целлюлитом и избавления от избыточного веса. Даже проведенное в домашних условиях кофейное обертывание помогает бороться с такими распространёнными женскими проблемами как целлюлит и потеря упругости кожи живота после родов, и, конечно, стимулирует потерю веса.

Эта замечательная процедура не только придает коже гладкий и сияющий вид, но и доставляет невероятное удовольствие. Как известно, тонизирующий аромат кофеина способен наделить тело необычайной энергией, взбодрить его и наполнить новыми силами.

Как провести процедуру?

Для начала кожа должна пройти предварительную подготовку. Очистительная процедура производится посредством скраба. Восприимчивая и чистая кожа обеспечит полноценное наслаждение изысканной процедурой.

Для воплощения в жизнь наипростейшего рецепта кофейного обертывания необходимо подготовить приблизительно 100 граммов натурального молотого кофе, оберточную термальную пленку, которую можно заменить пищевой, и чуть-чуть кипяченой воды. А если вместо воды взять молоко, то кожа получит больше питательных веществ, а значит, после процедуры её упругость станет ещё заметнее.

Кофе помещается в фарфоровую или стеклянную миску, вплоть до образования кашицы заливается кипятком, затем немного остужается, чтобы состав не обжигал кожные покровы. Масса должна быть достаточно жидкой (это удобно для нанесения), и в то же время вязкой, чтобы она не стекала с тела. Состав равномерно наносится на всю поверхность тела, которое немедленно после этого оборачивается пленкой.

Кстати, вовсе не обязательно проводить обертывание всего тела, можно при желании ограничиться проблемными зонами и даже чередовать их. После обматывания пленкой тела, необходимо завернуться в теплое одеяло для того, чтобы тепло сохранилось в течение часа. Час спустя состав удаляется посредством теплой воды.

Конечно, избавление от лишних килограммов и целлюлита станет заметным лишь после проведения целого курса процедур обертывания, причем разумное ограничение питания является непременным условием успешного результата. Однако эффект в виде шелковистой и упругой кожи проявится уже после первой процедуры.

Полный курс составляет 10-12 процедур с перерывами между ними 2-4 дня. Повторить его можно только через 3-4 месяца.

Маленькое, но очень важное дополнение

Если вы совместите  обвертывания с кофе и небольшие физические нагрузки, эффект от процедур станет гораздо более заметный и устойчивый.

Дело в том, что кофеин способствует процессу липолиза — расщепления жировой ткани. И когда после обвертывания этот процесс уже «запустился», даже незначительные нагрузки (полчаса интенсивной ходьбы, 5-10 минут приседаний, отжиманий и других силовых упражнений) помогут жиру покинуть ваш организм навсегда.

Постарайтесь в течение 3-х часов непосредственно после обвертывания с кофе организовать такие нагрузки, и вы удивитесь результату.

И уж тем более стоит использовать эту маленькую хитрость, когда вы проводите курс процедур.

Кофейное обвертывание — это не радикальное средство для похудения, но в то же время отличный помощник в период снижения веса.  Попробуйте, вам непременно понравится!

loading...
Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.
Оставить комментарий
:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)