Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Медовый массаж для похудения – а поможет ли он похудеть?

Медовый массаж для похудения – а поможет ли он похудеть?

Хорошего вам дня, мои дорогие читатели! Делали вам когда-нибудь массаж с мёдом? Процедура на любителя, скажем так. Мне нравится, а кто-то находит его весьма болезненным. Но вот помогает ли он стать стройнее?

Многие считают медовый массаж для похудения одной из самых эффективных процедур, ведь жир и шлаки якобы остаются прямо на руках у массажиста. Как сказала одна моя знакомая: «Я сама ЭТО видела! Не меньше 100 граммов чистого жира за сеанс!»

О том, что за выделения на самом деле можно увидеть во время массажа с мёдом, мы поговорим позже. А пока о главном: поможет ли всё-таки медовый массаж похудеть и навсегда избавиться от целлюлита?

к оглавлению ↑

Медовый массаж – так в чём же фокус?

Что происходит в действительности, когда человеку делают медовый массаж?

Так как мед липкий, то при осуществлении похлопывающих движений массируемая кожа прилипает к ладони с мёдом и сдвигается. Вслед за ней сдвигается подкожная жировая клетчатка и кровеносные сосуды, тем самым вызывая усиленный приток крови.

При этом кровеносные сосуды расширяются, а в некоторых случаях даже лопаются и образуются микрогематомы. В отличие от большой гематомы, которую мы привыкли называть синяком, микрогематомы совершенно безопасны.

В том месте, где был сделан медовый массаж, ещё примерно в течение суток осуществляются различные иммунные реакции, связанные с рассасыванием этих микрогематом, улучшается микроциркуляция крови, выделяются вещества, которые делают кровь более жидкой.

Вследствие этого улучшается общая трофика тканей (состояние кожи) – и это очень полезно при липодистрофии (т.е. при  целлюлите). Правда, полностью избавить от целлюлита не может даже цикл «медовых» процедур, т.к. липодистрофия – это всё же гормонозависимое заболевание, но внешнее состояние кожных покровов значительно улучшается.

А вот похудеть медовый массаж не поможет. Это лишь сопутствующая процедура, которая улучшает кровоснабжение тканей, выводит из них жидкость, а так же перераспределяет её. В результате немного уменьшить объёмы можно, но только на время проведения процедур, затем жидкость вернётся на место, а вместе с ней и исчезнувшие сантиметры.

к оглавлению ↑

Медовый массаж для снижения веса – развенчиваем мифы

Некоторые считают, что мёд проникает через кожу и благотворно влияет на неё, т.к. по составу он якобы схож с плазмой крови. Конечно, это миф. Даже если саму плазму крови поместить на кожу, то при массаже вряд ли она проникнет через кожные покровы.

Другой не менее распространённый миф: при медовом массаже мёд выводит из кожи токсины и шлаки. Шлаки – это вообще мифический элемент, придуманный продавцами БАДов и различными псевдознахарями. Никаких шлаков в человеческом теле нет, они образуются только при производстве металлов.

А токсины действительно существуют, но они если и содержатся в подкожно-жировой клетчатке, то в мизерных дозах, и мёд не может вывести их через слой кожи.

Выделения, которые мы видим на определённой стадии массажа – это не жир, не шлаки и не токсичные вещества. Это просто мёд с частичками эпидермиса, т.е. нашей кожи.

к оглавлению ↑

Чем может быть полезен медовый массаж

Он стимулирует иммунную систему организма, помогает при восстановлении после заболеваний лёгких, при остеохондрозе. Он великолепно снимает последствия депрессий и стрессов, тяжелых физических и умственных нагрузок.

к оглавлению ↑

Как делать массаж с мёдом правильно

Желательно, чтобы процедура массажа не доставляла сильного дискомфорта. Массажист регулирует степень отрывания ладони с мёдом от тела человека, тем самым регулируя натяжение кожи. Не нужно допускать болезненных ощущений.

Чем больнее, тем полезнее – это очередной миф, причем очень вредный.

Медовый массаж можно делать не чаще, чем через день — всё потому, что он даёт большую нагрузку на кожу. Кроме того, мёд выступает в качестве активного пилинга, и если делать массаж ежедневно, то эпидермис (верхний слой кожи) будет страдать.

к оглавлению ↑

Медовый массаж — противопоказания

Кстати, таких противопоказаний не так уж мало:

  • травмы кожных покровов;
  • нарушения свёртываемости крови;
  • повышенная температура тела (лихорадочные состояния);
  • аллергия на продукты пчеловодства;
  • сердечно-сосудистые заболевания (после инфаркта или инсульта массаж не рекомендуется ранее, чем через полгода);
  • перенесенные переломы (так же не ранее, чем через 6 месяцев).

Даже если перечисленных противопоказаний у вас нет, то проводить медовый массаж именно для похудения всё-таки не имеет смысла. Как видите, массаж с мёдом предназначен совершенно для других целей – он поможет улучшить внешний вид кожи, восстановить силы, «взбодрить» иммунитет. От всей души желаю вам красоты и здоровья!

loading...
Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.
Комментариев 2
  1. Я делала медовый массаж. Кожа и правда лучше становится, а чтобы худеть? Нет, не худеешь от него. А про плазму вообще смешно, верят же люди в такое.

    Светлана | Ответить
    • Юлия Пономарева

      Верят, Светлана, ещё как верят. Спасибо за то, что поделились опытом!

      Юлия Пономарева | Ответить
Оставить комментарий
:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)