Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Похудение с помощью 25 кадра – миф или реальность?

Похудение с помощью 25 кадра – миф или реальность?

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! «Похудеть с помощью 25 кадра!» — видели? Сегодня интернет пестрит объявлениями с этим кричащим заголовком. И методика 25 кадра успешно продается, ведь она обещает то, о чём многие лишь мечтают – худеть без усилий и каких-либо ограничений.

Но реально ли похудение с помощью 25 кадра, или это не более, чем попытка заработать на вашем желании стать стройной?

к оглавлению ↑

Похудение и 25 кадр – в чем суть метода?

Распространённые в интернете программы для похудения по методу 25 кадра сулят лёгкое и комфортное похудение. На диете сидеть не нужно, физкультурой заниматься не нужно, а надо всего лишь смотреть специальный видеофайл — и килограммы якобы тают прямо на глазах.

Основаны все эти программы на предположении, что 25-ый кадр, который показывают после воспринимаемых нашим глазом 24-х кадров, воздействует на наше подсознание – мол, мы его тоже видим, но не успеваем это осознать, а вот подсознание как раз-таки успевает.

На этом кадре, как правило, пишут (а пишут ли – это большой вопрос?!) определённые фразы – внушения, например: «я худею», «я стройнею» или «я ем мало». И эти фразы должны оказывать влияние на подсознание и менять поведение человека.

к оглавлению ↑

Немного истории 25 кадра

В далеком 1957 году американец Джеймс Вайкери заявил об эффективности 25-го кадра, и даже сумел неплохо заработать на этом мнимом эффекте. Впоследствии он сам признался, что метод был плодом его богатой фантазии, и на поверку не принес ожидаемых результатов.

А полное отсутствие какого-либо эффекта 25-го кадра на человеческое подсознание было официально доказано Американской ассоциацией психологов ещё в 1958 году.

Однако даже по прошествии 55-ти лет (довольно внушительный срок!) это не мешает массе предприимчивых людей зарабатывать на 25-м кадре для похудения неплохие деньги!

к оглавлению ↑

Снижение веса с помощью 25 кадра – а что на самом деле?

Наоборот, при подобном подходе можно набрать лишние килограммы – ведь просмотр программ происходит сидя, и, как правило, в неподвижном состоянии.

Ей богу, если вы будете вместо этого даже просто слоняться по магазинам (т.е. проводить время в движении), то это будет более полезно для вашей фигуры.

Если же вы действительно убеждены, что фразы способны воздействовать на подсознание, могу предложить вам один из совершенно бесплатных методов, эффективность которого проверена – читайте по ссылке о том, как худеть во сне.

к оглавлению ↑

25 кадр и похудение – включаем логику

Вы всё ещё верите, что 25-ый кадр поможет похудеть?

А вас не смущает тот факт, что если бы это предположение было правдой, то рекламные компании активно использовали бы его в корыстных целях?

И вы бы ни с того, ни с сего покупали кофе, который терпеть не можете, посуду для микроволновки, которой у вас нет и в помине, или косметику для дам далеко за 50, хотя вам нет и 30-ти. Ведь так просто внушить вам желание купить ненужные вещи с помощью 25 кадра!

Кстати, использование подобных технологий в России запрещено законом. Но у нас не очень-то чтят закон, что подтверждает огромное количество продавцов мнимой методики 25-го кадра.

Итак, похудение с 25-м кадром – это миф. Миф, который позволил продавцам пресловутого метода нажиться на неискоренимом желании людей верить в сказку. Ведь на самом деле похудеть вам поможет только чудо, сотворенное вашими же руками – ешьте мало и часто, пейте достаточно воды, старайтесь больше двигаться, выделяйте время на полноценный сон и отдых. И вы обязательно похудеете! Искренне желаю вам в этом успехов!

P.S. А что касается волшебства… И оно иногда случается. Например, вот совершенно удивительный способ стать стройнее – читайте о том, как похудеть за 5 минут с помощью одного простого и эффективного упражнения.

loading...
Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.
Комментариев 6
  1. Я себе выписывала диск с этим 25 кадром! Но скажу вам он у меня так и стоит пылится! Включала его несколько раз, но мне он не помогал! Мне кажется это миф чистой воды! Без труда не вынуть рыбку из пруда! Все правильно написано!

    Елена | Ответить
    • Юлия Пономарева

      Спасибо, Елена! Совершенно с Вами согласна.

      Юлия Пономарева | Ответить
  2. А я всегда считала, чтобы похудеть надо пересмотреть свое питание. А надеятся на всевозможные массажи, 25 кадр, белье, которое сжигает жир не стоит.

    STatiana | Ответить
    • Юлия Пономарева

      Спасибо, Татьяна! Да, в большинстве случаев именно питание виновато. И тут точно ни массаж, ни белье, ни какие-то кадры не помогут.

      Юлия Пономарева | Ответить
  3. Каких только способов не придумали, чтобы снизить вес. Но если сидеть целыми днями и жевать бутерброды, ничего не поможет. Согласна с вами, что нужно просто меньше есть и больше двигаться — весь секрет стройности! Спасибо, что развеиваете мифы!

    Анна | Ответить
    • Юлия Пономарева

      И Вам спасибо, Анна, за Вашу солидарность! Этот секрет всем известен, только вот мало кто торопится его применить. А жаль — ведь это самый простой путь к стройной фигуре.

      Юлия Пономарева | Ответить
Оставить комментарий
:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)