Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Похудение с помощью яблочного уксуса – возможно ли?

poxudenie-s-pomoshhyu-yablochnogo-uksusa

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! Сегодня снижение веса на яблочном уксусе очень популярно. Кстати, применяется этот метод почти полвека — с той самой поры, как известный американский врач Джарвис рекомендовал похудение с помощью яблочного уксуса как простой и естественный способ избавления от лишних килограммов.

Так можно ли употреблять яблочный уксус для того, чтобы похудеть, и действительно ли это так эффективно?

к оглавлению ↑

Как действует яблочный уксус на организм человека?

Давайте разберёмся, что же представляет собой яблочный уксус.

Это продукт, который получается в результате сбраживания яблочного сока, раствор с высоким содержанием образовавшейся уксусной кислоты и теми микроэлементами, которые содержались непосредственно в яблочном соке.

Как действует яблочный уксус на желудочно-кишечный тракт человека?

Как и любой другой уксус, он стимулирует активное выделение желудочного сока, а так же панкреатического сока и желчевыделения.

У человека с пониженным уровнем кислотности желудочного сока это приводит к улучшению аппетита. Однако на обмен веществ, а уж тем более потерю лишних килограммов данное действие не влияет. А вот у людей с повышенной кислотностью сока желудка, или хроническим панкреатитом, холециститом, гастритом, такая диета ничего, кроме обострения их заболевания, не вызовет.

Т.е. уксус сильно раздражает слизистую оболочку желудка и поджелудочную железу.

к оглавлению ↑

Что происходит с жиром, если вы хотите похудеть  с помощью яблочного уксуса?

И в самом деле, что же происходит с жировой тканью при употреблении внутрь яблочного уксуса?

Яблочный уксус не имеет никакой возможности оказаться в жировой ткани человека. К тому же, липолиз (так называется расщепление жировой ткани) на самом деле происходит под воздействием гормонов, а не под действием каких-либо кислот.

Таким образом, на сжигание жира или избавление от жировой массы яблочный уксус абсолютно не влияет.

к оглавлению ↑

Почему людям удаётся снизить вес на яблочном уксусе?

Но почему люди всё-таки теряют вес, когда пьют яблочный уксус?

Потому что в его составе содержится калий (как, впрочем, и в самих яблоках), а калий обладает мочегонным эффектом. Под действием яблочного уксуса происходит увеличение диуреза, из организма выводится жидкость, и человек сбрасывает килограммы. Правда, при этом его жировая масса не меняется ни на грамм.

А как только человек перестанет пить уксус, вода опять начнёт накапливаться в его организме.

Словом, похудение с яблочным уксусом – это не более, чем опасный для здоровья миф. Яблочный уксус никоим образом не поможет вам похудеть, зато поможет заработать лишние болезни. Если вам всё-таки хочется испытать на себе мочегонный эффект от употребления яблочного уксуса, просто ешьте яблоки. Например, устройте себе разгрузочный день на яблоках – вы избежите негативного воздействия укуса на организм и слегка снизите вес. От всей души желаю вам красоты, стройности и здоровья! Берегите себя!

loading...
Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.
Оставить комментарий
:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)