Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Как происходит профессиональное отбеливание зубов? 3 самых популярных метода

Белоснежная улыбка является показателем здоровья и красоты. Сегодня не составляет большого труда добиться сияющей улыбки – это возможно сделать с помощью специалиста и в домашних условиях.

Профессиональное стоматологическое отбеливание зубов – довольно дорогостоящая услуга, но, поверьте, результат того стоит.

В настоящее время стоматологи предоставляют широкий спектр отбеливающих методик, где наиболее известными являются: лазерное, ультразвуковое и фотоотбеливание.

Почему зубы желтеют?

Есть несколько факторов:

  • Потребление продуктов, содержащих красящие пигменты, таких как кофе, чай, вино и т.д.;
  • Неполноценная гигиена полости рта;
  • Побочный эффект от приема лекарств (конкретно тетрациклина) проявляется в пожелтении эмали;
  • Возрастные изменения (старение сопровождает истончение зубной эмали);
  • Курение (имеющиеся в табачном дыме вещества преобразуют налет в зубной камень);
  • Наличие трещин и других повреждений эмали.

К видам относят домашнее и профессиональное отбеливание:

  1. Самостоятельно придать белизну зубам можно с помощью специальной линейки средств и каппы, зубной пасты и жевательной резинки, а также при помощи осветляющих полосок.
  2. Профессиональное отбеливание происходит непосредственно у стоматолога.

Профессиональное отбеливание

Одной из методик отбеливания является механическое очищение от налета и зубного камня, позволяющая в дальнейшем не использовать отбеливающие процедуры.

Отбеливание ультразвуком – благоприятная процедура для тех, кто имеет увеличенную сенсетивность зубов. К преимуществам такого типа отбеливания относятся: низкая концентрация действующего вещества, отсутствие боли и короткое время проведения, но отбеливание происходит многократно.

Наиболее эффективным способом придания белизны зубам является лазерное отбеливание. Процесс происходит в 2 этапа:

  1. Нанесение на зубы специального состава с перекисью водорода;
  2. Отбеливание эмали с помощью воздействия на состав лазерным лучом.

Преимущества такого способа: защита от поражения кариесом в связи с бактерицидным воздействием лазерного луча, минимальное механическое действие на зубы и белоснежный результат за одну процедуру.

Методика фотоотбеливания зубов сводится к воздействию света на гель, нанесенный на зубной состав, в результате чего расщепляются темные пигменты. Данная технология отличается надежным результатом, но имеет и недостатки, а именно: наличие гадкого вкуса во рту в процессе отбеливания, повышенная восприимчивость зубов и продолжительность процедуры (более двух часов).

Что же является самым главным в достижении ослепительной улыбки? Каким бы ни был выбранный вами способ отбеливания, все должно происходить в соответствии с рекомендациями специалиста. Ведь зубки вам еще нужны, верно?

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты