Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Когда мода вредит здоровью: 5 видов одежды и аксессуаров, которых стоит опасаться

Вы любите покупать новую одежду и выглядеть современно? Скорее всего, ведь большинство женщин одержимы красотой и внешним видом. На этом блоге мы говорим о том, как вести здоровый образ жизни, и потому напоминаем: в некоторых случаях тренды могут навредить здоровью.

Когда мода становится опасной, и какой одежды и аксессуаров следует остерегаться?Когда мода вредит здоровью: 5 видов одежды и аксессуаров, которых стоит опасаться

Обувь с тугими ремешками

В летнее время года многие девушки любят носить обувь с многочисленными ремешками, возьмем для примера тренд последних сезонов — гладиаторы. Это безумно модные и красивые, но, к сожалению, неудобные.

Проблема в том, что если целый день ходить в такой обуви, могут возникнуть серьёзные боли в лодыжках и ступнях. Ноги отекают и ремешки начинают давить на кожи. Это нарушает кровообращение. Старайтесь не часто носить такую обувь или отказаться от неё вообще в пользу здоровья ваших ног.

Тяжёлая сумка

Что вы носите в своей сумочке? Наверно, вы ответите, что там всего несколько необходимых предметов. Но если открыть и посмотреть, вы удивитесь, какое количество разнообразных вещей вы носите с собой каждый день.

Многие делают ошибку, кладя в сумочку массу ненужного, от чего сумка становится тяжёлой. Это кажется пустяком, но когда появляются боли в спине от тяжести — это уже проблема. Ведь, как правило, даже тяжёлую дамскую сумку мы носим в одной руке.

Уберите лишнее из вашей сумочки, а так же не забывайте периодически менять руку, в которой вы её несёте.

Слишком высокие каблуки

Подобная обувь может вызвать проблемы с ногами и спиной. Ежедневное ношение обуви на высоких каблуках может привести к искривлению позвоночника, кроме того, это значительно повышает риск возникновения варикоза.

Часто девушки надевают обувь с высокими каблуками, чтобы выглядеть более стройной и привлекательной.  Но не каблуками едиными… Читайте, какая одежда стройнит и как изменить женскую фигуру с помощью одежды – кроме внушительных каблуков, вы найдёте множество способов прекрасно выглядеть.

Приберегите подобную обувь на особые случаи, и найдите стабильную и удобную обувь на каждый день. Идеальной высотой каблука считается 3-5 сантиметров.

Шерстяные свитера

Шерсть — прекрасный природный материал, который согреет в холодную погоду. Но она сильно колется. Мало кто может носить шерсть на голое тело. Однако если вы всё-таки решитесь надеть её именно таким образом, имейте в виду, что шерсть может сильно раздражать кожу, привести к сыпи и другим кожным проблемам, особенно если кожа чувствительна.

Кстати, намного теплее и комфортнее будет вариант с хлопчатобумажной футболкой под шерстяной свитер. Удивительно, но в холода хлопок плюс шерсть согреют лучше, чем две шерстяных вещи, надетые друг на друга.

Тяжёлые серьги

Будьте осторожны с размером и весом серёжек. Они могут растягивать дырочки в ушах. И это сопровождается существенным дискомфортом и болью. Выбирайте лёгкие серьги или такие, что защипываются на мочке уха (клипсы).

Словом, выбирая одежду и аксессуары к ней, думайте не только и не столько о красоте, сколько о собственном комфорте и удобстве. Впрочем, рынок достаточно насыщен, чтобы совместить и то, и другое. Делайте верный выбор, и будьте красивы и здоровы!

loading...
Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.
Комментариев 1
  1. мне нравиться :bye: :bye: :bye:

    ердаулет | Ответить
Оставить комментарий
:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)