Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Маски для лица с нормальным типом кожи: 9 лучших рецептов

Маски для лица с нормальным типом кожи: 9 лучших рецептов

Нормальной коже лица свойственна пониженная активность сальных желез. Отсутствуют расширенные поры. Кожа имеет равномерный цвет и не склонна к появлению покраснений. Процедуры по уходу должны быть направлены на увлажнение и очищение кожи. Для этого подойдут следующие маски.

к оглавлению ↑

Глиняные маски

Голубая глина содержит: кальций, серебро, железо, натрий, марганец, никель, фосфор. Благодаря такому составу она стягивает поры. Обладает антибактериальными, противовоспалительными, тонизирующими и смягчающими свойствами. А так же придает коже эластичности, что способствует её омоложению.

Белая глина располагает абсорбирующим и очищающим эффектами, не вызывает аллергической реакции, обновляет клетки эпидермиса.

Несколько столовых ложек белой или голубой глины смешать с негазированной минеральной водой. Когда жидкость полностью впитается, данную массу необходимо перемешать. Готовая смесь имеет консистенцию густой сметаны. Нанести её на область шеи и кожу лица на десять минут. После проведения процедуры смыть глину тёплой водой.

При наличии воспалительных процессов в маску нужно добавлять настой ромашки, вместо воды.

к оглавлению ↑

Маски с эфирными маслами

Эфирные масла восстанавливают водный баланс и эластичность, успокаивают и тонизируют кожу.

Для нормальной кожи подходят масла ромашки, лимона, герани, иланг-иланг, нероли, лаванды, жасмина, апельсина, розы, мяты и чайного дерева.

Смешать каплю эфирного масла с двумя чайными ложками оливкового. Нанести полученную эмульсию тонким слоем при помощи ватного тампона. И оставить на пять минут. Маску снять бумажной салфеткой.

Ароматические масла можно добавлять в маски из глины.

Читайте так же: подтягивающие маски для шеи.

к оглавлению ↑

Питательная творожная маска

Маска из творога, отлично подходит для обладательниц нормальной кожи. Она питает, освежает цвет лица, а также обладает отбеливающим эффектом.

Растёртый творог, нужно разбавить молоком и оливковым маслом. Нанести толстым слоем, и приложить сверху бумажную салфетку. Держать на лице около пятнадцати минут. Для умывания использовать – сначала тёплую, а затем холодную воду.

к оглавлению ↑

Овощные и фруктовые маски

Огуречная маска даёт увлажнение коже, делает её бархатистой и гладкой.

Половину свежего огурца измельчить, добавить желток яйца и десертную ложку крахмала, чтобы придать массе кремообразное состояние.

Аналогично, можно приготовить маски из клубники или винограда, для борьбы с пигментными пятнами.

В овощные и фруктовые маски можно добавить сметану или натуральный йогурт, что придаст коже дополнительное питание.

Увлажняющим эффектом также обладает маска с грейпфрутом. Дольку размельченного фрукта смешать с яичным желтком. Оставить смесь на лице на пятнадцать минут. Ополаскивать лицо прохладной водой.

к оглавлению ↑

Маска с алоэ

Данная маска обладает успокаивающим, увлажняющим и противовоспалительным эффектом. Сок листьев алоэ смешать с яичным белком. Нанести на 10 минут. Далее смыть обычной водой.

Читайте: маски из алоэ от морщин.

к оглавлению ↑

Медовая маска

На предварительно очищенную кожу нанести подогретый мёд (греть на паровой бане) на десять минут. Для снятия маски использовать контрастное умывание – тёплой, а следом холодной водой. В медовую маску можно добавлять сок алоэ, огуречный сок, овсяные отруби.

loading...
Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.
Оставить комментарий
:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)