Здравствуйте, дорогие читатели блога о здоровом и правильном питании! Любите ли вы зелёный лук? А хотите заготовить его, и есть сколько душе угодно до следующего сезона, добавляя свежим в салаты, супы и другие блюда?
Тогда вам стоит его заморозить. Итак, можно ли замораживать зеленый лук на зиму, и как это сделать легко и просто прямо у себя дома.
Почему лучше замораживать?
На самом деле преимущества существенны:
- При замораживании сохраняются почти 100 % витаминов – никакой другой вид заготовки не может похвастаться подобными показателями. Почему почти? Просто есть такой капризный, но очень важный витамин – С. Так вот он разрушается не только при больших температурах, но и при контакте с воздухом, металлом, светом. Поэтому, даже если действовать очень быстро, небольшого количества этого витамина лучок всё-таки лишится.
- Сохраняется цвет, консистенция, вкус и аромат. Вы же видели лук в овощных консервах? Ничего общего со свежим, правда? А замороженный – почти такой, как с грядки.
- Это быстро. Нарезать и положить в морозилку время найдёт каждый. Вы же хотите быть здоровыми и энергичными даже в сезон простуд? Тогда отговорки о нехватке времени отменяются.
Читайте про пользу и вред зелёного лука – наверняка узнаете много нового и полезного.
Как выбрать лук для заморозки?
Лук должен быть ярким, сочным, без повреждений. Чем светлее цвет лука, тем меньше в нём витаминов.
Кстати, наиболее насыщена витаминами белая часть лука. Если быть точным, то белая часть плюс сантиметров 10 выше неё. По направлению к верхушке пера количество полезных веществ уменьшается.
Ещё очень важна свежесть. Уже через 3 дня сорванный лук теряет до половины витаминов.
Мыть будем?
Да, это обязательно. Хорошо мыть зелень под душем – холодной водой.
Можно мыть и в ёмкости типа большого тазика, но тогда воду надо несколько раз сменить (минимум 3).
Обдавать кипятком категорически запрещается. Даже в благих целях – иначе потеряется весь смысл заморозки. Мало того, что разрушаются витамины, ещё и лук становится полувареным.
Обязательная сушка
После мытья даём перышка хорошо обтечь в дуршлаге или на другой поверхности с дырочками.
Когда капель воды уже не видно, помещаем на полотенце или салфетку. Ткань должна быть мягкая, с хорошей впитываемостью. На ней держим час-полтора.
Разложите лук не кучей, а по возможности в один слой – иначе будет сохнуть довольно долго.
Режем для заготовки
Сухие перья нарезаем мелко – так, как вы обычно режете в салаты.
Такая нарезка подойдёт для любых блюд. Зимой она украсит и салат с капустой (в т.ч. и с квашенной – получится прямо эксклюзив!), и суп, и даже поможет сделать полезный овощной смузи. Вот, например, рецепты зеленого коктейля для похудения – в каждом из них лук будет очень кстати.
Важно! После нарезки снова сушим на салфетке (конечно, на сухой) примерно полтора часа.
Охлаждаем
Интересный момент, который многие упускают. Мол, порезал, положил на мороз в пакете, и забыл. Однако луку нужен переходный этап.
Перекладываем его на поднос и в морозильник – ещё на 3-4 часа.
Предварительное охлаждение необходимо, потому что обработанный таким образом лук хранится дольше и сохраняет всё своё витаминное богатство. Ещё он получается рассыпчатым – вам не придётся отковыривать слипшийся лук, чтобы добавить его в салат.
Замораживаем на хранение
Да, этот момент настал 🙂 Достаём поднос и пересыпаем лук в пакет или другую тару для хранения.
Но пакет удобнее всего – он принимает любую форму, да и по мере освобождения занимает всё меньше места.
Сколько хранить?
Если не пропустили первый этап замораживания, то аж до 9 месяцев. Можно сказать, до следующего урожая!
Ну а коли сразу после нарезки морозить отправили, то не больше полугода. Поэтому не ленитесь. Ведь если бы вы пытались законсервировать его иным способом, то потратили бы куда больше времени.
Пошаговая инструкция заморозки зелени лука
Она не заменит прочтения статьи, но поможет сориентироваться быстрее, когда замораживаете уже не первый раз.
Итак, рецепт по пунктам:
- Выбрали яркий и свежий лук.
- Помыли в холодной воде.
- Дали воде стечь.
- Просушили на полотенце 1,5 часа.
- Мелко нарезали.
- Опять просушили 1,5 часа.
- Поместили в морозилку на 4 часа.
- Пересыпали в пакет.
Всё просто, господа. Морозьте, ешьте и наслаждайтесь – будет вам и окрошка зимой, и необычный новогодний оливье со свежим лучком. Кто бы отказался? А чтобы пользу от такого салата не испортить майонезом, читайте, чем заменить майонез – там есть варианты и для худеющих, и для поста, и для вегетарианцев. Словом, для всех.
Кстати, замораживание по праву считается лучшим из всех способов консервирования. Удачных вам заготовок и приятного зимнего аппетита 🙂
Если вы нашли полезным этот материал, не сочтите за труд поделиться им с друзьями – ведь вы желаете им здоровья?
