Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Нежеланные гости — гельминты. Как происходит заражение, как вылечиться, меры профилактики

Отбросив стеснительность, нужно сказать откровенно: от встречи с гельминтами (в народе — глисты, или паразитирующие черви) не застрахован никто — ни взрослый, ни малыш. Поэтому вопрос, как быстро избавиться от них и дальше встречаться как можно реже, стоит остро. Разберемся?

Как происходит заражение

Чаще всего заражение острицами происходит через грязные руки и еду, при несоблюдении простых правил гигиены, фекально-оральным путем. Иногда яйца гельминтов могут попадать в организм с пылью. Малыши более подвержены риску инфицирования, потому что не имеют достаточно сформированных навыков личной гигиены и мир познают, в том числе, «через рот». Впрочем, и взрослые иногда забывают вымыть руки, а также овощи и фрукты. Не исключено и заражение при случайном заглатывании воды, например, во время купания в водоеме.

Яйца остриц хорошо чувствуют себя в почве и воде. Надо заметить, что они достаточно устойчивы — могут жить до 25 суток на белье или предметах быта. Поэтому повторное самозаражения паразитами — не такая уж редкость.

Одним из самых распространенных видов гельминтозов является энтеробиоз. Заражение происходит мелкими круглыми паразитами (червями) — острицами.

Взять на прицел

На то, что «шпионы» попали в организм, могут указывать следующие симптомы:

  • боль в животе, тошнота, рвота, снижение аппетита, быстрая утомляемость и раздражительность, могут усиливаться проявления аллергических реакций;
  • обратите внимание на кожные проявления в области ануса — покраснение, трещины, признаки воспаления.

Прежде всего, придется сдать анализа кала, причем по всем правилам: материал масс должен быть свежесобранным, а сам анализ масс проводиться неоднократно, а 2-3 раза, с промежутком в неделю, учитывая цикл развития паразитов.

Учитывая жизненный цикл паразита, необходимо провести микроскопическое исследование отпечатков с перианальных складок.

Можно сделать общий анализ крови — повышенный уровень эозинофилов в крови при наличии других клинических признаков может свидетельствовать в пользу наличия паразитов.

Все чисто!

А чтобы так было и дальше, важно соблюдать меры профилактики:

  • проводить влажную уборку помещения;
  • тщательно мыть руки и дары сада-огорода;
  • чаще менять постельное и нательное белье;
  • приучать детей к простым правилам личной гигиены (следить за чистотой рук, отказаться от привычки тянуть руки в рот и т.д.).

Источник заражения — больной энтеробиозом человек. Животные не болеют энтеробиозом и не является переносчиками возбудителя. Но не следует забывать о других видах гельминтозов, где домашние животные могут быть «причастны» к возникновению заболевания.

Путь к выздоровлению

Для полного выздоровления разового курса приема препарата недостаточно — его нужно повторить с интервалом в 2 недели.

Если глисты обнаружены у одного члена семьи, терапию следует пройти всем, чтобы избежать повторного заражения. Помощниками в антигельминтной «кампании» могут стать и народные средства: морковь и морковный сок, тыквенные семечки, чеснок и др.

То, что в организме теперь все «чисто», также в идеале можно подтвердить с помощью анализов.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты