Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Неожиданные результаты исследований — лысые мужчины привлекательнее остальных!

Если ваш супруг начинает терять свои драгоценные волосы, ему не стоит отчаиваться. У него есть все шансы с гордостью носить лысину. Новость-молния от именитых статистов: по данным социалогического опроса, мужчины с лысиной выглядят в глазах женщин намного интереснее и увереннее, чем мужчины с копной волос. Самое время купить бритву!

Увы, волосы не вечны

И об этом не понаслышке знает большинство мужчин. Для кого-то сущий кошмар, для кого-то суровая реальность, факт остается фактом, облысение – как птичий грипп атакует лучших, и мало кто спокойно мирится с такими метаморфозами. Казалось бы, им остается лишь утешаться тем, что отныне можно сэкономить на стрижке. Но не все так печально, как кажется.

Лысые привлекательны!

Ученый психолог-социолог Альберт Манн из университета Пенсильвании провел три различных исследования на тему облысения. Сначала, он отобрал фотографии мужчин с волосами и без и продемонстрировал их группе испытуемых женщин различного возраста, статуса и профессии. Вывод был однозначен: лысые мужчины показались им гораздо харизматичее, увереннее и сексуальнее, чем обладатели шевелюры.

Им так идёт лысина!

Затем ученый с помощью графического редактора сделал ряд фотографий мужчин, лысых от природы, с волосами и предложил абсолютно другой группе женщин заполнить анкету, ответив на простой вопрос: какая прическа подойдет этому человеку? Результат оказался неожиданным. По мнению опрашиваемых, большинству мужчин подойдет именно лысина.

Частично лысый или полностью – что лучше?

Третье исследование было направлено на выявление предпочтений: что лучше, частичное или полное облысение. Чаша весов категорически перевесила в сторону абсолютного отсутствия волос. Как ни странно, женщин больше возбуждают лоснящиеся бильярдные шары.

Итак, господа, намек был весьма прозрачен. Вы знаете, что нужно сделать, чтобы иметь оглушительный успех у слабого пола.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты