Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Тимьян и чабрец: это одно и то же или нет?

Пьем чай с чабрецом, а мясо готовим с тимьяном. Как вы думаете, тимьян и чабрец — одно и тоже или нет?

Многие даже не догадываются, что тимьян и чабрец — два названия одного и того же растения. А вот те, кто считает траву душицу чабрецом, ошибаются — они даже не родственники.

Почему мы любим тимьян-чабрец

В степях, на лугах, в сосновом лесу, в каменистой тундре — везде можно встретить чабрец, цветущий практически все лето и распространяющий терпкий пряный аромат, привлекающий множество пчел. Мед с плантаций чабреца обладает изысканным вкусом, он темного цвета, не очень сладкий, применяется как вспомогательное средство в борьбе с раковыми клетками, микробами, грибком, в лечении аллергии, сердечно-сосудистых проблем, астмы и катаракты. При систематическом употреблении тимьянового меда и замене им сахара наблюдается устойчивый эффект.

Кулинары добавляют тимьян в качестве приправы в мясные, рыбные, грибные блюда, а также в соленья, соусы, маринады. Косметологи нашли ему применение в шампунях для жирных волос, в масках и кремах для проблемной кожи.

Если добавить щепотку чабреца в заварной чайник с черным или зеленым чаем, получится ароматный целебный напиток. Он не только прекрасно взбодрит по утрам, но и поможет при переедании за столом, при газообразовании, чувстве тяжести.

Польза уникального растения

Химический состав чабреца настолько уникален, что спектр полезных его свойств очень широк:

  • бактерицидное;
  • болеутоляющее;
  • противомикробное;
  • мочегонное;
  • отхаркивающее;
  • противоопухолевое.

Как применяют в народной медицине

  • Для профилактики достаточно выпивать по чашечке чая, но для терапевтических целей народная медицина применяет отвары и настои из чудесной травы. Они помогут излечить такие недуги как цистит, бронхит, туберкулез, стоматит, подагра, ревматизм, артрит, фурункулез, экзема, метеоризм.
  • Для избавления от ревматических болей и кожных заболеваний практикуют применение ванны с отваром тимьяна. Когда заваривают траву, ее можно использовать дополнительно как компресс, предварительно завернув в марлю. Лечение должно быть продолжительным — не менее месяца.
  • Половину стакана настоя чабреца после каждой еды нужно принимать больным диабетом и аллергией.
  • При простуде пьют настой или чай с чабрецом и медом.

Для мужчин

Большое положительное влияние оказывает тимьян на мужчин:

  • при согласии пьющего помогает избавиться от алкоголизма. Нужно после приема 100 г настоя выпить рюмку горячительного, что вызовет рвоту, а постепенно — отвращение к спиртному;
  • нормализует половые функции;
  • избавляет от инфекций мочевого пузыря;
  • лечит простатит;
  • снимает стресс, улучшает самочувствие.

Для женщин

Женщины используют настой чабреца (можно добавить ромашку и календулу) для спринцевания при кольпите, вагините.

При раннем токсикозе беременным поможет чай с чабрецом. Но увлекаться в большом количестве им не стоит.

Не рекомендуется применять лечебные препараты с тимьяном больным гастритом или язвой желудка, а также маленьким детям.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты