Здравствуйте, дорогие читательницы блога! Есть ли среди вас или ваших знакомых обворожительные представительницы знака Телец? Давайте узнаем, какое меню уготовано им капризным гороскопом. Ну что, вперёд? Знак зодиака Телец — питание, влияние разных продуктов на красоту и самочувствие, диеты и другие особенности похудения.
Астротип Телец: здоровье и питание
Люди, родившиеся под знаком Тельца, обладают, как правило, несколько замедленным метаболизмом. Поэтому регулярное переедание или употребление в пищу продуктов с повышенным содержанием калорий может привести их к лишнему весу и различным проблемам со здоровьем.
Наиболее уязвимыми частями тела у людей данного знака является щитовидная железа, район горла и шеи, половые органы, мочевыводящие пути. Нередко встречаются заболевания позвоночника и ног. Любовь к обильным застольям также может вызывать проблемы с кровообращением, варикозом и с сердечнососудистой системой.
Питание для таких людей должно быть не избыточным, но при этом способным обеспечить организму все важные микроэлементы, необходимые для ведения нормальной и качественной жизни.
Какие продукты вредны для Тельцов?
Тельцы очень любят поесть, в особенности это касается всяких вкусностей, перед которыми немногие из них способны устоять. Булочки, пироженки и другие сладости могут употребляться в пищу в неограниченных количествах. Тельцы просто не могут вовремя остановиться, не попробовав всё, что находится на столе. Именно эти лакомства считаются особенно вредными для представителей знака.
Итак, Тельцам желательно ограничивать:
- сладости и мучное (особенно сочетание сахара, муки и жира – т.е. тортики, пирожные и т.п.);
- жареное и жирное мясо (если не можете отказать себе в истекающей жиром отбивной, то ешьте её редко, а в ежедневном рационе заменяйте её более полезной по составу птицей и рыбой, а также постным мясом);
- любого вида кофе и черный чай (пару небольших кружек в день – только на благо, остальное смело выливайте в раковину).
Еда, рекомендованная Тельцам
В своё ежедневное меню астрологи советуют включать:
- молочные продукты (как можно больше – вспомните, как телята любят молоко);
- растительную пищу (крайне полезны будут всевозможные овощные салатики и тушеные овощи – тыква, кабачки, свекла, морковь, лук, шпинат);
- салаты из морской капусты (для защиты щитовидной железы, да и не только для этого – очень полезна морская капуста для похудения, что решает одну из насущных проблем Тельцов);
- блюда из рыбы и других даров моря (они содержат в своем составе достаточное количество йода);
- орехи (немного, но регулярно);
- свежие фрукты (помогут восполнить запас витаминов и минеральных соединений, особенно этому зодиакальному знаку подходят апельсины, айва, мандарины и абрикосы);
- отвары из ромашки и брусничного листа, а также прохладительные напитки на основе клюквенного или лимонного сока.
Что касается методов приготовления, то предпочтительнее всего духовка, гриль, а если выбран другой способ, то обязательно контролируйте количество масла.
Как похудеть Тельцам?
Экспресс-диеты и прочие методы быстрого похудения Тельцам только навредят. Мало того, что они ещё более замедляют метаболизм, но и дают непрочный результат. Кроме того, после жёстких диет женщинам Тельцам трудно соблюдать нужные пропорции в пище, и тем самым они частенько снова переедают.
Представителям этого знака следует присмотреться к длительным системам питания, т. к. они считаются наиболее эффективными для них. Особенно полезно будет проводить раз в неделю разгрузочные дни для похудения.
Чтобы не переедать и обрести стройную фигуру, лучше придерживаться простых принципов:
- Больше лёгких овощей и зелени;
- Каждый день – рыба, не меньше стакана кисломолочных продуктов, творог;
- Питание несколько раз в день (от 5 до 7);
- Порции небольшие (всего до 1,5 стаканов);
- Самый сытный приём пищи – завтрак, а самый скромный – ужин;
- Не есть за 3, а лучше за 4 часа до сна.
Так вы сможете сбросить вес без диет, и легко его поддерживать. Желаем вам в этом удачи!
До новых постов, наши дорогие читательницы! Не забудьте поделиться с подругами в соцсетях – пусть и они узнают, как должны питаться романтичные девушки-Тельцы, чтобы оставаться столь же привлекательными как можно дольше.