Принципы дробного питания

Доброго вам времени суток, мои замечательные читатели! Знаете ли вы, что можно часто есть и худеть? Вы наверняка слышали про эту методику. Имя ей — дробное питание. Принципы дробного питания до...

дробное питание для похудения

Доброго вам времени суток, мои замечательные читатели! Частое питание – один из самых лёгких способов сбросить вес. Примечательно, что в данном случае вам не запрещают есть, а, напротив, «заставляют». Раз...

Как приручить грелин или Власть над гормоном голода

Доброго вам времени суток, мои прекрасные читатели! Сегодня поговорим о грелине, который ещё называют гормоном голода. И не просто так, а за его поразительную способность этот голод вызывать. Казалось бы,...