Как научиться есть медленно

«Всё познаётся в сравнении, несравненная моя»… :) Давайте и мы сравним, как влияет скорость приёма пищи на ваш аппетит, объём рациона и даже внешность. Представляю вашему вниманию два эксперимента, которые...

Как научиться есть меньше? 5 простых правил

Текстовая версия видео. Переедание – наиболее часто встречающаяся причина лишнего веса. Запомните: пока вы переедаете даже один раз в день, вы не сможете похудеть. Поэтому если перед вами стоит проблема ...