План питания для похудения: беспроигрышный вариант

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! Прежде чем представить свой беспроигрышный план питания для похудения, хочу вас спросить: чего вы хотите больше – похудеть или избавиться от лишнего жира? «...

Меню для похудения

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! Меня часто просят дать не просто общие принципы питания, а конкретное меню. Причём меню для похудения предпочитают иметь в виде какой-то идеальной схемы, к...

Как похудеть после 50 лет?

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! Согласитесь, вопрос «как похудеть после 50 лет?» многим покажется странным. Бытует мнение, что сбросить вес трудно даже после 40-ка. Кстати, эт...

как питаться, чтобы похудеть

Общеизвестно, что причиной лишнего веса часто является неправильное питание. И порой бывает достаточно внести небольшие изменения, и вы уже начнёте сбрасывать вес. Эта статья – ответ на вопрос: «Как питат...

Что нужно есть, чтобы похудеть? 10 вариантов правильных ответов

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! Задумывались ли вы над глобальным вопросом «что есть, чтобы похудеть»? Пожалуй, ответ на него даст вам самую важную информацию для успешного похудения. И хо...