Продукты, улучшающие обмен веществ

Доброго вам времени суток, мои прекрасные читатели! Продукты, которые ускоряют обмен веществ, просто обязаны быть в рационе всех, кто хочет похудеть. Ведь это один из способов осуществить заветную мечту «...

Коктейль для похудения из кефира

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! Случалось ли вам пробовать коктейль из кефира с целью избавления от лишнего? Про этот напиток можно сказать, что он — настоящая легенда. И как в...

Новые вопросы о том, как худеть правильно

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! И вновь настал черёд рубрики «Вопрос-ответ», и я с удовольствием отвечаю на вопросы читательниц о том, как худеть правильно. Сегодня вами заданы чрезвычайн...

Книга «500+ советов для похудения. Советы 201-300»

Дорогие читатели, читательницы и случайные (но всегда желанные!) гости сайта! Вот и наступил этот долгожданный момент – вышел в свет 300-ый совет проекта «500+ советов для похудения». А вместе с ним и трет...

500+ советов для похудения. Советы 281-290

Доброго вам дня и незабываемого лета, мои хорошие! Я спешу к вам с новой порцией «похудательных» советов, чтобы сделать ваше лето ещё более незабываемым. Ведь это будет лето, в которое вам нак...

500+ советов для похудения. Советы 271-280

Прекрасного вам дня, мои дорогие читатели! Как ваше настроение? Готовы к новой порции советов? Помните ли о главном? Читать мало, надо брать и делать. Причём не завтра-с понедельника-после Нового года, а ...

Читинг – когда еда помогает похудеть

Доброго вам времени суток, дорогие друзья! Знаете ли вы, что такое читинг? С родного английского слово переводится  не иначе как «мошенничество», а на «диетическом» языке трактуется как загрузочные дни, ч...

Есть один раз в день – полезно ли это для фигуры?

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! Согласитесь, за единственный приём пищи осилить весь дневной рацион невозможно. Поэтому есть один раз в день, чтобы похудеть, кажется вполне логичным и оче...

500+ советов для похудения. Советы 261-270

Доброго вам времени суток, мои прекрасные читатели! Вновь 10. Опять простых. Как всегда, эффективных. О чём это я? Да всё о них, о новых советах проекта «500+...». Читаем и понравившиеся приме...

Табата для похудения – как снизить вес за 12 минут в неделю?

Доброго вам дня, мои хорошие! Известна ли вам система Табата? Для снижения веса и развития выносливости  она применяется давно и успешно. Думаю, вам тоже будет интересно узнать, как всего за 1 месяц избав...