60 дней без сладкого: записки бывалой сладкоежки

Доброго вам времени суток, мои дорогие! Начну с признания, которое давно уже не тайна для моих постоянных читателей: я – сладкоежка. Мешало ли мне это похудеть? Ничуть. Может, мне было трудно поддерживать ...

Как есть меньше сахара? Ответ на актуальный вопрос

Доброго вам времени суток, дорогие друзья! Сегодня мы едим в десятки раз больше сахара, чем люди употребляли всего 50-70 лет назад. Как научиться есть меньше сахара? Как похудеть сладкоежкам? Увы, дело ту...

Отказ от сладкого – эффективные психологические приёмы

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! Психология — великая наука и наша великая помощница. Через психологические приёмы можно достигнуть многого, в том числе и отказаться от сладкого...

Тяга к сладкому

Что самое трудное в преодолении влечения к сладкому? Как ни странно, но труднее всего признать, что она у вас есть. Если вы сумели обнаружить это «чудовище» — считайте, что полдела уже сделано....