Как избавиться от обжорства

Здравствуйте, дорогие читатели. Знаете, в чём неправы были наши бабушки? Воспитывая нас, внуков, всё время кормили до отвала. Дескать, лишней ещё одна тарелка супа не бывает. Как бы не так, бывает. Постоян...

Как победить голод? 7 правил укрощения голода

Приветствую вас, дорогие читатели и гости блога! Вы наверняка прекрасно знаете, что для снижения веса надо меньше есть. Но что делать, если вы постоянно испытываете чувство голода, и просто не в состоянии...

Сонливость после еды – как с ней бороться?

Доброго вам времени суток, мои замечательные читатели! Знакома ли вам сонливость после обеда или обильного застолья?  А может, она настигает вас после небольшого перекуса? Согласитесь, не самое приятное ч...

Как научиться не переедать?

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! Сегодняшний пост о том, как справиться с постоянным перееданием. Итак, что можно сделать, чтобы еда перестала держать вас в своей власти? Как научиться не ...

Культ еды – как с ним бороться?

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! Как вы думаете, знали ли наши предки, даже те, что жили всего поколение-два назад, что вскоре переедание станет настоящей проблемой общества? Что возникнет...

Чем чревато переедание для печени?

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! Мы все знаем, что алкоголь вреден для нашей печени, и что алкоголизм может привести к гепатиту и циррозу. А знаете ли вы, чем чревато обычное переедание дл...

Как не переедать в выходные

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! Выходные и праздники… Сколько столов обильно накрывается в такие дни, сколько еды поглощается, а сколько разочарований вследствие этого получено! Снова не ...

Новые вопросы о том, как худеть правильно

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! И вновь настал черёд рубрики «Вопрос-ответ», и я с удовольствием отвечаю на вопросы читательниц о том, как худеть правильно. Сегодня вами заданы чрезвычайн...

Ем и не могу остановиться. Вы тоже?

Доброго вам дня, мои дорогие читатели! Наверное, у каждого бывают дни, когда мы едим практически с утра до вечера – взять хотя бы те же новогодние праздники. И если это происходит достаточно редко, то нич...

Есть один раз в день – полезно ли это для фигуры?

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! Согласитесь, за единственный приём пищи осилить весь дневной рацион невозможно. Поэтому есть один раз в день, чтобы похудеть, кажется вполне логичным и оче...