Утренняя гимнастика для похудения на любой вкус

Доброго времени суток уважаемым гостям и постоянным посетителям блога о ЗОЖ! Согласитесь, утреннее пробуждение обычно сопровождается мышечной скованностью и медлительностью. С помощью выполнения определен...

Как заставить себя делать зарядку? Секрет утренней бодрости

Доброго вам времени суток, мои замечательные читатели! В пользе зарядки сомневаться не приходится, не так ли? Зарядка – не что иное, как заряд бодрости  на весь день. А для меня это ещё и задел успешного ...