Спортивная ходьба: как правильно ходить

Здравствуйте, дорогие посетители нашего блога! Сегодня хочу вам рассказать о том, что собой представляет спортивная ходьба: как правильно ходить и какие особенности тренировок учитывать, чтобы добиться сн...

Польза ходьбы по лестнице

Приветствую вас, гости нашего блога! Благодаря современным технологиям мы стали меньше двигаться – даже простой подъем по ступенькам на свой этаж заменил нам лифт. А ведь ходьба по лестнице – польза, самы...

Помогает ли ходьба похудеть

Доброго времени суток, дорогие гости нашего блога! Ходьба является естественным двигательным актом для человека, совершаемым ежедневно. Но вот вопрос: а помогает ли ходьба похудеть? Отвечу: конечно, и не ...

Скандинавская ходьба для похудения: как и сколько ходить, чтобы похудеть

Приветствуем всех читателей нашего блога. Приверженцы здорового и активного образа жизни много ходят пешком, а вы? Пешие прогулки могут стать отличными тренировками для снижения веса. Как? В помощь вам ска...

Можно ли похудеть – 5

Приветствую моих прекрасных читателей! Перед вами новый выпуск из серии «Можно ли похудеть?». А действительно, можно ли? Увы, не все представленные в выпуске «инструменты» помогут сбросить вес – некоторые...