как заготавливать иван-чай на зиму

Доброго и прекрасного летнего дня вам, мои дорогие читатели! А какой сегодня день, кстати? Иван Купала. Древний и красивый славянский праздник, обросший легендами и традициями. Говорят, если в ночь на Куп...

7 предметов. которые мешают похудеть

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели. Как ваше настроение? Самочувствие? Ничего необычного не ощущаете? А ведь вы окружены! Вокруг вас предметы, которые мешают вам похудеть. Настал тот самый ден...

3 цитаты доктора Мясникова, которые меня поразили

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! Доктор Мясников – знакомо ли вам это имя? Мясников Александр Леонидович, «кремлевский доктор», продолжатель дела знаменитой медицинской династии Мясниковых...

Как стать энергичнее весной? 5 важных правил

Доброго вам времени суток, мои любимые читатели! Общеизвестно, что весной наш энергетический потенциал оставляет желать лучшего – организм ослаблен авитаминозом, зимней малоподвижностью и недостатком солн...

Как стать долгожителем?

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! Хотите открыть главный секрет долгой жизни и узнать, как стать долгожителем? Согласно выводам учёных, человеческий организм рассчитан минимум на 120 лет жи...

Сонливость после еды – как с ней бороться?

Доброго вам времени суток, мои замечательные читатели! Знакома ли вам сонливость после обеда или обильного застолья?  А может, она настигает вас после небольшого перекуса? Согласитесь, не самое приятное ч...

Привычки помогут похудеть

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! Похудеть сложно, не правда ли? Так думают многие. А некоторые даже знают об этом на собственном опыте. Однако существует легкий способ есть мало, а двигать...

Полезно ли бегать по утрам? Мой опыт на ваш суд

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! Как вы думаете, полезно ли бегать по утрам? Некоторые врачи утверждают, что не так уж это и хорошо – мол, организм не проснулся, какой-то там гормон не выр...

Как жить долго? 7 правил долгожителей

Счастья и добра вам, мои дорогие читатели! И долгой жизни, конечно :) Кстати, а вы знаете, как жить долго, и при этом оставаться активным и здоровым? Пожалуй, этот вопрос волнует каждого современного чело...

Питание пожилых людей – как питаться, чтобы продлить жизнь?

Доброго вам времени суток, мои замечательные читатели! Знаете ли вы, что у питания питания людей элегантного возраста есть свои особенности? Давайте обсудим, как надо питаться, чтобы дольше оставаться бод...