Доброго времени суток, уважаемые гости и постоянные посетители нашего блога! В погоне за хорошей фигурой быстрыми способами многие женщины не думают о негативных последствиях для здоровья. Веря рекламным роликам, люди начинают бесконтрольно употреблять различные пищевые добавки, включая и чаи. Но помогает ли чай для похудения похудеть на самом деле или это просто очередной маркетинговый ход?
[contents]
Виды чаев для похудения и их воздействие на организм
Чаи для снижения веса бывают мочегонного, слабительного и мочегонно-слабительного действия. Многие ошибочно полагают, что такие напитки для похудения воздействуют на жировую ткань, уничтожая её лишние запасы. Но это не так – все они направлены на удаление жидкости и других веществ (как вредных, так и полезных). При этом нельзя употреблять подобные сборы продолжительное время, что может привести к обезвоживанию и вымыванию вместе с токсинами и необходимых нашему телу веществ.
Еще один негативный момент – привыкание, что влечет к отказу систем и органов самостоятельно выводить отработанные продукты жизнедеятельности.
А так же возможны следующие последствия:
- падение АД, вплоть до потери сознания с нарушением координации движений;
- загустение крови;
- усиление отечности;
- высыпания на коже;
- появление судорожного синдрома;
- заболевания почек и поджелудочной железы.
Восстановление деятельности кишечника после питья слабительных чаев происходит быстро в случае однократного приема. Если же вы долго употребляете напиток, то вред организму наносится намного больший, приводя к метеоризму и неполному усвоению необходимых питательных веществ. В итоге тело потребует восполнения недостающих элементов, после чего последует увеличение массы тела, а не ее снижение.
Кстати, похожим действием на организм обладают клизмы для похудения (подробнее можно прочитать по ссылке).
Какие чаи с эффектом похудения не стоит покупать
Всё это не означает категорического отказа от употребления подобных чаев – в этом деле важно соблюдать дозировку и рекомендации.
Стоит приобретать напитки, в которых отсутствуют красители с ароматизаторами, при этом только в аптечных пунктах. Обязательно читать инструкции на упаковке и строго им следовать.
Если вы прочитали на пачке, что чай избавит еще и от каких-либо болезней, то покупать его точно не стоит. При наличии аллергической реакции на определенные компоненты внимательно читайте состав.
Нельзя приобретать чай с надписью, гласящей, что он подходит абсолютно всем.
Должны насторожить долгие рекомендованные длительные условия приема (несколько месяцев по много раз в течение дня) с большим количеством заварки на раз – пол пачки и больше.
Противопоказания
Не рекомендуется употреблять любые чаи для похудения:
- в период обострения заболеваний ЖКТ;
- при наличии камней в мочевом пузыре;
- беременным женщинам и кормящим мамам;
- а также при общем ослабленном состоянии организма.
Натуральные чаи для похудения
- Самый лучший чай для снижения веса – это старый добрый зеленый, особенно Улун, способствующий не только ускорению обменных процессов, но и расщеплению жиров. Достаточно выпить чашку такого напитка, чтобы сжечь 20-30 Ккал. Но и с ним нельзя перебарщивать – не более 4 стаканов за день. В противном случае можно навредить работе сердца. К слову, читайте и про другие продукты, улучшающие обмен веществ.
- Чай из имбиря также отлично воздействует на процесс похудения и ускорение метаболизма. Заварив кипятком порезанный имбирный корень в чашке в течение 15 минут, можно с удовольствием пить этот бодрящий напиток. А добавив еще лимон и немного меда, вы укрепите иммунитет.
- Свежие или сухие заваренные ягоды клюквы со смородиной не только избавляют от лишнего веса, но и насыщают организм витаминами, в целом оздоравливая его.
- Целебная смесь из красного клевера, листьев мяты, зеленого крупнолистового чая и листьев одуванчика полностью избавляет органы и системы от токсинов и шлаков. Отзывы людей, употребляющих самостоятельно приготовленные напитки, говорят только о положительных эффектах на организм.
И всегда нужно помнить, что сидя на диване с чашкой чая (пусть даже и для похудения), сбросить лишние килограммы не получится. Исключительно комплексный подход в виде отрегулированного рационального питания, физических нагрузок и измененного в целом образа жизни поможет не только снизить вес, но и сохранить хорошую фигуру на долгие годы.
Подписывайтесь на обновления в нашем блоге и приглашайте своих друзей из социальных сетей. До свидания!
