Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Вредные советы

Вредные советы

Есть советы полезные, а есть вредные. Но если вы, следуя чьему-то совету, неверно забьёте гвоздь, то вряд ли это окажет серьёзное влияние на вашу жизнь.

Другое дело – похудение.

Вредные советы в этой области часто приводят к тяжёлым последствиям. Каким именно?

Во-первых, можно существенно навредить собственному здоровью.

Во-вторых, страдает ваша внешность, ради которой вы, собственно, и старались.

В-третьих, выполнение некоторых советов затрудняет дальнейшее похудение. Например, если человек применял голодание или диеты (особенно неоднократные), то худеть ему будет сложнее – организм неохотно прощается с накопленным в виде экстренных запасов жиром.

Итак, вредные советы для похудения с пояснениями – почему они вредны и что на самом деле нужно, чтобы похудеть:

«Поллитра воды перед едой – и похудеешь?»

«Похудение с помощью 25 кадра — миф или реальность?»

«Зачем не есть после 18 часов?»

«Можно ли похудеть с помощью активированного угля?»

«Голодание для похудения. Не ищите то, чего нет!»

«Клизмы для похудения — не самый разумный способ похудеть»

«Соки для похудения – так ли полезна соковая диета?»

«Плотный завтрак — нужен ли он худеющим?»

«Блокатор углеводов – как он на самом деле действует?»

«Похудение с помощью яблочного уксуса – возможно ли?»

«Организм требует, значит можно! Так ли это на самом деле?»

«Медовый массаж для похудения – а поможет ли?»

А вот статья с разбором нескольких вредных советов   «Мифы о похудении – забудьте о них, чтобы начать худеть!». В ней вы узнаете всю правду о советах: «надо есть мало», «похудеть без спорта нельзя», «чтобы похудеть в талии, надо делать упражнения для пресса», «в бане можно выпарить жир», «мочегонное поможет похудеть», «чтобы похудеть, откажитесь от углеводов».

Кстати, сесть на диету – это тоже очень вредный совет. Но тема эта столь обширна, что на сайте ей посвящена особая страница «О диетах».

Если вкратце, то безвредных диет практически не существует. Исключения из этого правила есть, но они очень редки. Пример такого исключения – средиземноморская диета, которая является не диетой в привычном нам понимании, а системой сбалансированного питания.

Помните, что диет и других опасных способов похудения много, а ваше здоровье – одно! Берегите себя!