Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Клизмы для похудения – не самый разумный способ похудеть

Клизмы для похудения – не самый разумный способ похудетьКлизмы для очищения и похудения обрели дикую популярность ещё в далёких девяностых. А как же иначе? Сделал прямо в домашних условиях простую, пусть и не очень приятную процедуру – и шутя избавился от двух и даже больше килограммов. Сказка, да и только!

Но на самом деле применять клизмы для похудения не совсем разумно. Почему? И чем опасен этот способ похудеть? Давайте выясним.

к оглавлению ↑

Похудение с помощью клизмы: какой вес уходит?

Кишечник человека населён бактериями, которые активно участвуют в переваривании пищи. Благодаря кишечным бактериям в нашем организме усваиваются витамины (например, К или некоторые витамины группы В), бактерии вырабатывают аминокислоты, производят массу других полезных веществ.

Когда бактерии погибают, организм избавляется от них естественным путем, т.е. выводя их с каловыми массами. Но — важное примечание — так он избавляется именно от мертвых и уже ненужных бактерий. Живые бактерии остаются в кишечнике и продолжают приносить нам пользу.

Вес, потерянный во время клизм, состоит из воды и полезнейших кишечных бактерий.

После клизмы, встав на весы, вы обнаруживаете, что избавились от нескольких килограммов веса. Но стоит радоваться такому «счастливому» избавлению?

Во время клизм удаляется значительная часть полезной микрофлоры кишечника. Кстати, общий вес этих нужных бактерий как раз составляет 2-3 килограмма.

Разумеется, такая потеря никак не сказывается ни на ваших объёмах, ни на жировых отложениях – они остаются прежними. Ну и для чего такое похудение?

к оглавлению ↑

Чем опасно регулярное использование клизм?

Если клизма проводилась один раз, организм ещё может с этим как-то справиться, и через некоторое время восстанавливает потерянную микрофлору.

Но зачастую клизмы проводятся регулярно или циклом. Увы, это приводит к целому ряду серьёзных последствий:

1. Обострение заболеваний почек и артрозов.

Клизмы, особенно те, что с солевым раствором, обезвоживают организм, тем самым увеличивается нагрузка на почки.  Артрозы так же обостряются на фоне обезвоживания.

2. Дефицит витамина К.

Этот витамин вырабатывается кишечной микрофлорой. Он влияет на восстановление хрящевой ткани суставов.

3. Головные боли.

Постоянные клизмы способствуют возникновению хронических мигреней.

4. Полипы в кишечнике.

Клизма – это вторжение в микрофлору кишечника. В результате насильственного воздействия на слизистую кишечника могут возникать доброкачественные образования.

5. Гемморой

Клизмы растягивают стенки кишечника, что способствует развитию геморроя.

6. Дисбактериоз.

Тут всё ясно – нарушение нормального соотношения бактерий в кишечнике и есть дисбактериоз.

Клизмы с лимоном, содой, солью, уксусом (в том числе и яблочным) ещё опаснее. Всё это раздражающие кишечник добавки, и, кроме уничтожения полезных бактерий, они успевают основательно попортить стенки кишечника. Эти «рецепты похудения» могут обернуться серьёзными проблемами, а вот похудеть с помощью таких клизм вам точно не удастся.

к оглавлению ↑

Можно ли с помощью клизмы почистить кишечник?

Конечно, можно! Как уже сказано выше, в основном от необходимых нам кишечных бактерий и воды. И ещё от каловых масс, которые вышли бы сами, естественным путём и без грубого вмешательства в виде клизмы.

Что же касается мифических шлаков, от которых псевдолекари советуют очищать организм (в т.ч. и с помощью клизм), то их не существуют в природе. Это подтвердит любой врач с медицинским дипломом. Поэтому ничего, кроме вреда, подобная чистка не принесёт.

Другими словами, клизмы для снижения не только неэффективны, но и опасны. К тому же вес, потерянный таким способом, довольно быстро возвращается. К сожалению, подобные эксперименты над собой редко проходят без последствий для здоровья. Будьте благоразумны, здоровы и счастливы!

P.S. Если уж вам так хочется похудеть быстро – читайте о том, как похудеть за 5 минут. Тут ситуация совершенно противоположная: вес не меняется, но зато внешний вид — почти мгновенно!

loading...
Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.
Оставить комментарий
:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)