Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Можно ли похудеть с помощью активированного угля?

похудеть с помощью активированного угля

Похудеть с помощью активированного угля — это не новая идея. Человечество упорно продолжает искать волшебную таблетку для похудения. На этот раз его выбор пал на таблетки в прямом смысле этого слова – активированный уголь, знакомый всем как первое  средство при отравлении. Так можно ли всё-таки похудеть, принимая активированный уголь, или это не более, чем миф?

Немного нескучной теории

Для начала – несколько слов о том, как действует уголь, попадая в наш организм.

Активированный уголь – это сорбент, впитывающий в себя окружающие его вещества. А окружают его в кишечнике вещества и полезные, и вредные. Впитав в себя всё это разнообразие, уголь направляется с ним на выход.

Но выход он не всегда находит сразу – если его принимать в огромных дозах (а именно так описывается способ похудения с помощью угля), то он может вызвать сильнейший запор. Это из-за того, что уголь впитывает в себя воду, которая является одним из основных двигателей каловых масс по кишечнику.

Досадно, что во время такого запора вещества, которые собрал уголь, будут залёживаться в кишечнике и отравлять организм (ведь среди них наверняка найдутся вредные и токсичные).

Как это ни странно, возможен и обратный исход — другими словами, диарея.

Похудение с углём — почему уходит вес?

Вывод прост: похудеть, употребляя активированный уголь, можно лишь за счет более активного избавления от содержимого кишечника.

Весы покажут меньше на 1-2 килограмма, но это никоим образом не скажется на объёмах. Получается, такое похудение идеально подходит тем, кто пишет свой сегодняшний вес у себя на лбу J Шутки шутками, но зачем вам снижение веса без изменения объёмов?

Кроме того, из-за расстройства кишечника нарушится нормальная работа организма, и это негативно скажется на обмене веществ, ведь уголь соберёт и выведет необходимые организму витамины и микроэлементы.

Тем, кто всё-таки хочет почистить кишечник – используйте для этого старый проверенный способ салата-метёлки. Он не нанесёт вам никакого вреда и произведёт задуманную вами операцию не хуже угля.

Рецепт салата-метёлки: натёртая сырая морковь и (или) свёкла смешивается с любым растительным маслом и употребляется утром натощак. А лучшее средство для чистки кишечника – есть больше продуктов, богатых клетчаткой (овощи, фрукты, зерновые). Это очищает естественным и совершенно безвредным образом. И, конечно, помогает сбросить вес.

А что скажет медицина?

Чтобы найти ответ на этот вопрос, взгляните на инструкцию по применению активированного угля. Там нет никаких указаний на возможность похудеть с его помощью. Всё потому, что такое похудение – из разряда фантастики.

Активированный уголь — прежде всего лекарственное средство, и все варианты его воздействия на организм должны быть указаны в прилагаемой к лекарству инструкции.

Более того, в разных источниках можно найти информацию о том, что активированный уголь выводит шлаки, тем самым помогая организму нормализовать свою работу и снижать вес. К сожалению, это – очередной миф.

Любой врач, который не куплен ближайшей аптекой для поставки в неё благодарных покупателей, скажет вам, что никаких шлаков в организме человека не существует. Я не раз слышала это утверждение из уст знаменитых докторов, участвовавших в различных программах на медицинские темы. Шлаки – это выдумка народных «целителей» (я имею в виду псевдоцелителей) и продавцов БАДов, и эта выдумка принесла им баснословные деньги.

Люди легковерны. Им легче поверить, что причина их болезни не неправильное питание и отсутствие должной физической активности, а мифические шлаки, которые, в свою очередь, выводятся каким-нибудь БАДом.

Похудеть, принимая уголь, действительно можно. Но кому оно нужно, такое похудение? Если уж вы дочитали до этого места, то вы – наверняка разумный человек, и выберете для снижения веса безвредные, но не менее эффективные методы. Красоты вам, стройности и здоровья!

P.S. Кстати, вот готовые четыре правила стройности — следуйте им и худейте.

loading...
Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.
Комментариев 4
  1. Салат-метелка — один из любимейших! Иногда туда добавляю капусту, могу немного лука (если никуда не идти), и еще — много зелени. Вкусно-вкусно! Могу практически целый день его есть

    Светлана | Ответить
    • Юлия Пономарева

      Да, замечательный салат, как и Ваши добавки к нему. Спасибо за столь полезный комментарий!

      Юлия Пономарева | Ответить
  2. Ой, чуть ошиблась темой...

    Светлана | Ответить
    • Юлия Пономарева

      Хоть и ошиблись, а получилось очень кстати. Вот «Метелку»-то и стоит есть вместо угля.

      Юлия Пономарева | Ответить
Оставить комментарий
:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)