Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Очистить воду – как это сделать легко и просто?

Очистить воду – как это сделать легко и просто?Очистить воду, тем самым сделав её пригодной для питья, сегодня актуально как никогда. Вода необходима нам для правильной работы всех систем организма, очищения, придания энергии, и, конечно, снижения веса. Пить достаточно воды для похудения – значит, сделать легче и короче свой путь к стройной фигуре. Однако всё это справедливо, если речь идёт о чистой воде. Но где взять чистую воду современному человеку? Ни один фильтр не в состоянии очистить воду от всех вредных примесей, а купленная в магазине бутилированная вода легко может оказаться набранной из-под крана в соседнем подъезде.

Как очистить воду прямо у себя дома?

К счастью, можно легко и просто сделать воду чистой в домашних условиях, не прибегая ни к каким специальным средствам.

Самый простой и бесплатный способ – делайте для себя талую воду. Это очень просто.

Вечером положили пластиковую бутылку с водой в морозильную камеру, утром достали, если идёте на работу – взяли с собой. По мере таяния воду пейте. Последний лёд, который остался нерастаявшим (в полуторалитровой бутылке размером примерно с небольшой девичий кулачок) оставьте таять и вылейте – это лёд, в котором собралось всё самое вредное из воды.

Как долго талая вода остаётся полезной?

Имейте в виду: исключительные свойства талой воды сохраняются только в течение 15 часов. Причём к концу этого срока её структура существенно отличается от структуры только что растаявшей воды – она становится похожей на обычную. Поэтому талую воду надо пить как можно быстрее после таяния льда.

Кстати, если видите на прилавках бутылки с надписью «талая вода» — смело идите мимо продукции недобросовестных производителей.

Вы легко самостоятельно приготовите настоящую талую воду, которая поможет вам сбросить вес и омолодить организм.

Как талая вода воздействует на организм?

Структура любой воды состоит из кластеров – комплексов молекул. Чем меньше размер кластеров, тем легче вода проникает в межклеточное пространство и начинает оказывать своё благотворное влияние. Кластеры талой воды очень малы, поэтому она быстро усваивается организмом.

Уже через неделю употребления талой воды вы заметите, что ваше самочувствие улучшилось – этот эффект будет в любом случае. Самое интересное, что довольно часто те, кто начинают употреблять талую воду, за полмесяца избавляются от 1-2 килограммов безо всякого изменения рациона – это работает очищающее действие талой воды.

Есть множество способов очистить воду, но способ замораживания и таяния воды ещё и улучшает структуру жидкости, делая её по-настоящему живительной. А весна – время обновления, т.е. прекрасная причина привыкнуть очищать воду таким способом. Красоты вам, стройности и здоровья!

P.S. Как не переедать? – один из главных вопросов для желающих похудеть. И я знаю на него простой ответ. Узнайте его и вы.

loading...
Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.
Оставить комментарий
:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)