Секреты красоты и счастливых отношений

10 причин, из-за которых вы так быстро стареете

Кожа человека начинает стареть с того самого момента, когда ребенок рождается. Это происходит оттого, что клетки тела человека все время рождаются и отмирают.

Кроме генетической предрасположенности имеется целый ряд различных факторов, которые приводят к преждевременному старению кожи.

10 причин, из-за которых вы так быстро стареете

1. Стресс

Практически всем известен факт, что причиной стрессов является повышение адреналина. А его чрезмерное количество приводит к сужению сосудов поверхности кожи. Именно поэтому длительные депрессивные состояния становятся причиной преждевременного старения кожи.

2. Недосыпание

Недостаточное количество времени, отведенное на ночной отдых, приводит к потере эластичности кожи. Все оттого, что именно во время ночного сна происходит процесс восстановления.

3. Отсутствие правильного питания

Вредные продукты способны пагубным образом сказаться на состоянии кожи. Злоупотребление кофе, чаем, жирной, соленой, жареной едой может состарить вашу кожу. Помните, что все хорошо в меру.

4. Злоупотребление алкоголем

Спиртное расширяет кровеносные сосуды. Именно от этого появляется красивый румянец на щеках. Если вы будете злоупотреблять горячительными напитками, то вскоре безобидный румянец превратится в красную сетку сосудов. Кроме этого спиртные напитки обезвоживают клетки тела человека. Из-за этого кожа становится дряблой, теряет эластичность.

5. Ультрафиолетовые лучи

10 причин, из-за которых вы так быстро стареете

Они способны разрушить коллагеновые волокна кожи. Именно поэтому она теряет способность удерживать влагу. Если обратить внимание на городских женщин и тех, кто проживает в сельской местности, то первые выглядят гораздо моложе. Так как на их коже имеется меньшее количество морщин.

6. Плохая экология

В современных городах чрезмерно загрязнена атмосфера, что способствует высвобождению значительного количества свободных радикалов. Чтобы нейтрализовать их действие растрачивается много витаминов. А это, в свою очередь, пагубно влияет на состояние кожи.

7. Курение

Многие люди слышали о том, что эта вредная привычка приводит к негативным последствиям. Среди них нужно отдельно выделить вред, который причиняется коже. У курящих женщин кожа стареет гораздо раньше. Всему виной уже знакомые многим свободные радикалы. Кроме этого никотин сужает сосуды, а это приводит к потере эластичности.

8. Малоподвижный образ жизни

10 причин, из-за которых вы так быстро стареете

Этот фактор негативно воздействует на здоровье человека в целом, в том числе и на кожу. Это происходит от того, что кислород медленнее поступает в кровь, вследствие чего гораздо дольше выводятся токсины.

9. Резкие изменения массы тела

Это приводит к потере эластичности кожи, так как она часто растягивается. В итоге она может даже обвиснуть. Восстановить утраченную упругость почти нереально, особенно после 30 лет.

10. Обезвоживание

Это приводит к сухости и дряблости кожи. Специалисты советуют выпивать ежедневно 1,5 л чистой воды без газа.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Минута упражнений перед едой отлично снижает аппетит.

Комментарии закрыты

Adblock
detector