Секреты красоты и счастливых отношений

10 признаков, что ваши отношения — изматывающая игра в одни ворота

— Я так жду отпуска! Куда мы поедем?

— Я уже купил себе билет.

— Один?!

— Ну конечно. Зачем мне два билета?

— …

Так бывает. Вы уверены, что находитесь в паре, но ваш партнёр думает иначе.

А ведь односторонние отношения, в которых вас используют, угрожают вашему эмоциональному и даже физическому здоровью. Постоянный конфликт создаёт стресс, а гормоны стресса вызывают тревогу, бессонницу, раздражительность и внутреннее напряжение.

Какие ситуации говорят о том, что вы отдаете слишком много, не получая ничего взамен? Вот 10 признаков токсичных отношений (досадной и бессмысленной игры в одни ворота).

10 признаков, что ваши отношения - изматывающая игра в одни ворота

1. Вы не чувствуете себя в безопасности, находясь рядом с партнёром

И его это ничуть не смущает. Он может не заступиться за вас даже в разговоре с друзьями, называя это невинной шуткой.

2. Вы ломаете голову, о чем думает партнёр и каковы мотивы его поступков

Вы часто не понимаете его, причём даже в ключевых вопросах. Например, вы уверены, что проведёте отпуск вместе, а он без объяснения покупает себе один билет.

3. Вы скрываете от него подлинные чувства

Он не знает, что у вас на душе, и у вас нет желания рассказывать ему об этом. Вы заранее знаете, что вы будете не поняты, осмеяны либо он использует услышанное против вас.

4. Вы стараетесь «спасти» отношения и «работаете» над ними в одиночку

Отношения – это работа для двоих. Когда их тянет один человек, он не станет от этого счастливее.

5. Вы считаете, что так много вложили в эти отношения, что должны сохранить их любой ценой

Это нормально. Нам бывает тяжело расстаться даже с вещью, если мы много в неё вложили (как денег, так и времени, надежд и душевных порывов). Это подтвердит любой автомобилист, у которого была любимая машина.

Но никакие отношения не стоят вашей жизни. Она у вас одна.

6. Вы боитесь рассердить партнёра или вызвать конфликт

И многое терпите по этой причине. Однако в отношениях должно обсуждаться всё.

Если вас что-то не устраивает, вы можете сказать об этом партнеру – но обязательно в уважительной форме, без претензий и агрессии.

7. Ваша самооценка зависит от того, есть ли у вас отношения

Скорее всего, это последствие какой-то детской обиды или психологической травмы. Вы не обязаны быть в отношениях, вам может быть хорошо одной. И вас вряд ли в этом упрекнут.

8. Вы оправдываете партнёра, когда он обижает и оскорбляет вас

Он позволяет себе унижения, а вы считаете, что он сорвался, потому что «устал», «не правильно понял» или «у него было трудное детство». Возможно, так оно и есть. Но коли он так не сдержан, а вы действительно много значите для него, то почему бы не извиниться? Поговорите с ним об этом – опять же спокойно, без ультиматумов. Обозначьте, что вам не приятно происходящее и вы бы хотели уважительного отношения.

Если оскорбления повторяются регулярно, и он никак не работает со своей «несдержанностью», задумайтесь: а дорожит ли он вашим союзом? И что заставляет вас терпеть плохое обращение вместо того, чтобы двигаться дальше?

9. Вы никогда не знаете, когда вновь увидитесь или поговорите с ним

Он появляется внезапно и может исчезнуть также неожиданно. Он сам выбирает, сколько часов или минут потратит на вас – вы не можете претендовать на его «драгоценное» время. И вам не дождаться, что он проявлял даже элементарную заботу и внимание.

10. Вы хотите убедиться, что партнёр счастлив с вами, поэтому лезете из кожи вон, угождая ему

Но не получаете ничего взамен. Наоборот, он с удовольствием пользуется вашим рвением и всё больше привыкает к «паразитическим» отношениям.

Отказаться от игры в одни ворота трудно, но возможно.

  • Во-первых, признайте, что вы находитесь в токсичных отношениях.
  • Во-вторых, поймите: прекратив изматывающую связь, вы ничего существенного не теряете. Чтобы убедиться в этом, напишите список ваших возможных потерь. Много ли в нём окажется хорошего и ценного?
  • В-третьих, найдите способ вернуть уверенность. Заботьтесь не об использующем вас партнёре, а о себе. Направьте на эту заботу время и силы, которые тратили на другого. Осуществляйте свои мечты. И прекратите дарить свою жизнь тому, кто это никогда не оценит.
Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Минута упражнений перед едой отлично снижает аппетит.

Комментарии закрыты

Adblock
detector