Многие люди даже и не задумываются о том, подходящую ли пищу они выбирают для завтрака. Неправильный выбор чреват множеством различных проблем, которые будут не только преследовать человека в течение всего дня, но и могут вылиться в нечто более серьезное.
Подходить к вопросу питания нужно максимально ответственно. Существуют продукты, которые утром следует обходить стороной, так как они совсем не подходят для употребления натощак.
1. Сдобная выпечка
Входящие в ее состав дрожжи приводят к раздражению желудочных стенок, вызывая излишнее газообразование. Комфорта в такой ситуации мало.
2. Сладкое
Поджелудочная железа в утреннее время только начинает работать, а большое количество сахара весьма серьезно нагружает ее. Такая нагрузка приводит к развитию сахарного диабета.
3. Йогурты и кисломолочная продукци
Вреда от такого завтрака организм, конечно, не получит. Проблема здесь заключается в другом. За ночь в желудке накапливается соляная кислота, которая просто-напросто убивает все полезные бактерии в молочных продуктах.
4. Груши
В этом замечательном фрукте довольно много грубой клетчатки. Она очень легко травмирует слизистую оболочку незаполненного желудка.
5. Помидоры
Они могут похвастаться большим содержанием дубильной кислоты, которая перемешивается с желудочными соками, что увеличивает кислотность в желудке. И это приводит к язве.
6. Огурцы
И здесь всему виной становится кислота, содержащаяся в них. Она способствует повышенному газообразованию и появлению изжоги.
7. Бананы
Они очень полезны магнием, но не натощак. В сонном организме он очень быстро усваивается, из-за чего сильно нагружается сердце.
8. Специи
Раздражение слизистой желудка – их конек. Итогом может стать большое количество болезней желудка и кишечника.
9. Газированные напитки
Из-за них пища переваривается с большими трудностями. Связано это с травмами, которые напитки наносят слизистой желудка, а также ухудшением кровообращения.
10. Цитрусовые
О том, что в них много кислоты, известно каждому. Эта самая кислота вызывает гастрит и язву.