Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

3 комплимента, от которых растает даже самое суровое мужское сердце

Как правило, комплиментами принято осыпать представительниц слабого пола, ведь именно женщины любят ушами. Но психологи утверждают, что мужчинам также приятно слышать комплименты в свой адрес, даже если они не всегда соответствуют правде.

Если вы хотите, чтобы ваш мужчина ценил, уважал и носил вас на руках, не забывайте время от времени говорить ему приятные слова. Но не переусердствуйте, чтобы избранник не заподозрил вас в лести. Итак, какие же комплименты мужчинам слышать приятнее всего?

Ты – мой герой!

Да, каждый мужчина хочет быть героем для своей возлюбленной. И даже если ваш партнер не поднимал в жизни ничего, тяжелее ручки, найдите способ подтвердить его мужскую силу.

Вы можете отметить умение своего избранника зарабатывать деньги или, например, выполнять мужскую работу по дому.

Подмечайте мелочи. Муж вынес мусорное ведро? Молодец! Прибил полку? Вы восхищены его силой! Принес зарплату? Добытчик! Что бы вы без него делали?

Милый, это было волшебно! (потрясающе!)

Именно эту фразу в разных вариациях нужно говорить своему любимому не только после любовных игр в постели, но и после получения нового опыта вместе. Это может быть совместное путешествие или развлечение — особенно то, которое он предложил вам сам.

Поднимайте самооценку своего избранника, и он будет неизмеримо вам благодарен.

А вот о чем говорить не стоит – это о своих бывших мужчинах. И уж тем более нельзя сравнивать своего нынешнего избранника с предыдущими своими парнями.

Ты необычайно остроумный!

Смейтесь, смейтесь и еще раз смейтесь над шутками своего любимого. Мужчине важно, чтобы женщина была с ним раскрепощенной, счастливой и веселой. А еще важнее практически для любого мужчины признание того, что он умеет смешно шутить.

Но только не делайте это слишком наигранно. Если вам совсем не смешно, улыбнитесь и произнесите: «Ты великолепен». Этого будет достаточно для того, чтобы сердце мужчины растаяло.

Стоит отметить, что как только вы решите делать своему любимому комплименты, ваше отношение к нему изменится. Вы начнете подмечать мелочи, на которые раньше не обращали внимания.

Но не зацикливайтесь на неприятных моментах, ищите в своем мужчине все самое лучшее, и тогда вам не придется мучительно подбирать приятные слова для выражения своих теплых чувств.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты