Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

3 причины, по которым мужчины не ценят своих женщин

Начало отношений, как правило, приносит исключительно приятные ощущения. В животе порхают бабочки, голова затуманена, а на глазах – розовые очки. Мужчина, желая показаться настоящим принцем, дарит подарки, приглашает на романтические свидания, носит на руках, и кажется, что так будет всегда.

Но случается так, что спустя некоторое время после первого свидания кавалер становится угрюмым, больше не хочет радовать свою пассию сюрпризами, не уделяет ей должного внимания... Почему так происходит? Ответ прост: либо женщина ему надоела, либо он перестал ее ценить. В первом случае нет смысла исправлять ситуацию, а вот во-втором можно пересмотреть свое поведение и вернуть отношения в прежнее русло. Чтобы это сделать, нужно найти промахи в своем поведении. Узнайте о типичных женских ошибках, из-за которых мужчина может перестать вас ценить.

Ошибка №1. Неуверенность в себе и страх потерять партнера

Некоторые женщины, познакомившись с интересным мужчиной, вцепляются в него мертвой хваткой и судорожно придумывают все новые способы удержания кавалера. Такие дамы начинают исполнять все прихоти своего партнера, боясь, как бы он не ушел к другой (или просто не ушел).

Мужчины быстро распознают по женскому поведению, что подруга не уверена в себе и боится остаться одна. Редко какой представитель сильного пола в подобной ситуации не теряет уважение к избраннице.

Чаще всего мужчины, образно выражаясь, начинают вытирать ноги об таких женщин и относятся к ним как к бесплатным домработницам и безотказным исполнительницам постельных желаний...

Ошибка №2. Потеря собственного мнения

Во многих женских журналах так называемые специалисты по семейным отношениям предлагают женам во всем соглашаться со своими мужьями, дабы в доме не было конфликтов и споров. Однако в реальности такие советы работают очень плохо в отношении самих женщин.

Да, если вы будете всегда и во всем соглашаться со своим супругом, вряд ли в семье будут случаться скандалы. Однако, спустя некоторое время, ваш партнер перестанет воспринимать вас всерьез. Вашим мнением в семье больше не будут интересоваться. А решения станут принимать без вашего участия.

Ошибка №3.Установка: мужчина – царь и бог в семье

Конечно, каждая пара сама решает, по какому принципу ей существовать. Кто-то выбирает равноправие в отношениях, другие же (чаще мужчины) настаивают на том, чтобы главным в семье был муж. Если супруг вменяемый, то оба варианта могут оказаться удачными. Но если у мужчины есть хотя бы зачатки самолюбия и тирании, то пиши пропало.

Нельзя ставить мужа на пьедестал, жить только его интересами и во всем ему подчиняться. Бессловесные женщины, которые бросают свои увлечения, друзей, работу ради семьи, чаще всего оказываются в роли серой мыши в доме. Такой женой муж не станет гордиться и уж тем более не будет ее уважать.

Как исправить ситуацию

Если вас что-то не устраивает в отношениях, не спешите обвинять в этом своего партнера. Тщательно проанализируйте свое поведение и убедитесь, что не вы сами взрастили в своем избраннике домашнего царька, который не ценит и не уважает вас.

Если найдете причину неудачных отношений в себе, начните с переоценки ценностей. Научитесь уважать и любить себя, и ваш мужчина наконец-то увидит в вас самодостаточную и желанную женщину. Если же не увидит, значит, причина в чем-то другом. В этом случае вам поможет хороший семейный психолог.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты