Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

3 темы, на которые не стоит говорить со своим мужчиной

Безоблачные отношения между мужчиной и женщиной возможны разве что в любовных романах и мечтах юных девушек. В реальности общение двух людей разного пола редко бывает абсолютно легким.

Если вы уже нашли свою вторую половинку или просто встречаетесь с интересным мужчиной, то будьте уверены, что без мелких (а может быть, и крупных) ссор обойтись не получится.

Но чтобы немного снизить риск возникновения недомолвок и обид, узнайте, на какие темы мужчины не любят разговаривать со своими любимыми женщинами.

Бывшие подруги

Хотите прочных и стабильных отношений, основанных на доверии? Тогда ни при каких обстоятельствах не вспоминайте вслух о бывших девушках своего избранника. Почему этого делать не стоит? Да потому что в этом случае любые слова мужчины могут быть восприняты вами негативно.

Допустим, ваш кавалер отзовется о своей бывшей в положительном ключе. Тогда велика вероятность, что в вас проснется ревность. А если мужчина скажет что-то нелицеприятное о бывшей подруге, вы можете подумать, что он нехороший человек.

Чтобы не оказаться в сложном положении, просто забудьте обо всех его бывших и постарайтесь сделать так, чтобы и он о них забыл.

Предполагаемая свадьба

О свадьбе можно говорить с мужчиной только после того, как он сделал вам предложение, а вы его приняли. Пока этого не произошло, не стоит упоминать ни о чем, что связано с брачной церемонией.

И уж тем более не нужно подталкивать своего любимого к тому, чтобы он предложил вам стать его женой. То есть, конечно, делать это можно, но только очень завуалированно.

Разговоры о свадьбе могут напугать вашего мужчину, если он пока не решил, готов ли связать с вами свою жизнь навсегда. А если ваш избранник уже готов сделать вам предложение, то наверняка он хочет сделать вам сюрприз. Так что постарайтесь его не испортить разговорами о свадебном торжестве.

Зарплата и другие доходы

Здесь все довольно сложно. Если вы намерены выйти замуж за своего любимого, то, конечно же, должны знать все о его материальном положении. Просто не нужно спрашивать мужчину о его заработной плате в лоб.

И главное – никогда не высмеивайте своего избранника, даже если он получает слишком мало денег по вашим меркам.

Чтобы мужчина вам доверял, будьте искренни в общении, не обманывайте любимого даже в мелочах.

И напоследок стоит сказать о том, что мужчины не любят больше всего. Это – контроль. Не нужно контролировать все действия своего избранника, научитесь ему доверять и видеть в нем сильного партнера, который уверен в своих действиях.

Любите и уважайте друг друга, и ссоры в вашей паре будут происходить очень редко и только в шутливой форме.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты